tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post6115502395162995453..comments2024-01-30T13:26:29.734+01:00Comments on Healthy lifestyle: It doesn't happen overnight Veronika Wisiorkováhttp://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-41240531741289874022016-02-07T15:48:37.010+01:002016-02-07T15:48:37.010+01:00děkuji :)děkuji :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-64168684848190964442016-02-07T15:48:13.691+01:002016-02-07T15:48:13.691+01:00Já vím Market. Ale i když je to šílené, vážně mi t...Já vím Market. Ale i když je to šílené, vážně mi to za to stojí. To se těžko vysvětluje, ale je to tak strašně motivační, uvědomit si co všechno dokážeš, disciplína a ty momenty těch závodů. Jsou to minutky, hodinky, ale prostě ty pocity a ty zážitky to všechno špatné smetou. Navíc asi bych se o sobě nedozvěděla tolik,kdybych si to všechno neosahala. Ano není to příkladně, ano udělala jsem spoustu blbostí, ale zase se z nich hodlám poučit. Děkuji za podporu :*Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-24973871156971959632016-02-07T15:46:19.763+01:002016-02-07T15:46:19.763+01:00to je hezké děkujito je hezké děkujiVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-74942021915557359582016-02-07T15:46:02.868+01:002016-02-07T15:46:02.868+01:00Přesně tak to je! díky za ty slovaPřesně tak to je! díky za ty slovaVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-50199561418724289322016-02-07T15:45:44.701+01:002016-02-07T15:45:44.701+01:00každý den už ne, snažím se postupně vyřadit ho rán...každý den už ne, snažím se postupně vyřadit ho ráno uplně. Díly moc za podporuVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-52983789513371868752016-02-07T15:45:14.403+01:002016-02-07T15:45:14.403+01:00ale jo, zase jsem kus ženské :) díky mocale jo, zase jsem kus ženské :) díky mocVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-34909499842363128562016-02-07T15:44:53.603+01:002016-02-07T15:44:53.603+01:00Věci ale nejsou černobílé, je to jen výsledek toho...Věci ale nejsou černobílé, je to jen výsledek toho co jsem sama chtělaVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-57792607022251287642016-02-07T15:44:10.154+01:002016-02-07T15:44:10.154+01:00ďakujem, určitě budem :)ďakujem, určitě budem :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-20259110696068123752016-02-07T15:43:56.218+01:002016-02-07T15:43:56.218+01:00ach ta hlava. Ta nám dává co? Ale věřím, že všechn...ach ta hlava. Ta nám dává co? Ale věřím, že všechno se dá zvládnout, držím ti palceVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-1934735470081160052016-02-07T15:43:21.289+01:002016-02-07T15:43:21.289+01:00Díky Ivet :)Díky Ivet :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-84733706340785486622016-02-07T15:43:10.107+01:002016-02-07T15:43:10.107+01:00Díky moc MartiDíky moc MartiVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-4488534256851549482016-02-07T15:42:58.150+01:002016-02-07T15:42:58.150+01:00Přesně tak holky. Víte co je důležité naučit se jí...Přesně tak holky. Víte co je důležité naučit se jíst dostatek. Spousta z nás se trápí hlady i nevědomky, ale na všem se dá pracovatVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-4821509094447487352016-02-06T18:04:03.037+01:002016-02-06T18:04:03.037+01:00Krasne napsane! :))) Tez jsem nedavno osala podobn...Krasne napsane! :))) Tez jsem nedavno osala podobny clanek. Dal preji pevnou vuli 💪🏻http://mayaskitchenmagic.blogspot.czAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13823839725865885160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-54388703437560710452016-02-06T14:25:40.193+01:002016-02-06T14:25:40.193+01:00Veru tobě moc fandím (vlastně bych ti fandila třeb...Veru tobě moc fandím (vlastně bych ti fandila třeba i kdyby ses rozhodla třeba vyhrát mistrovství světa v šachu nebo se dostat na Velkou Pardubickou :D), ale někdy si říkám, jestli tohle stojí za to, za těch "5 minut slávy.<br />Jasně, kdyby tě ta samotná cesta k tomu nedělala šťastnou a nenaplňovala tě, tak to neděláš, ale....hodně sportovat, dřít na sobě, zlepšovat se, posouvat se jak psychicky, tak fyzicky, a samozřejmě že i vypadat dobře, tvarovat tělo, cítit se dobře.....to všechno jde i bez toho, aby to mělo následky na zdraví (i psychice) na dlouhé měsíce. Je super mít cíle, motivaci, chuť něco dokázat, ale to hladovění okolo bikin má k něčemu zdravému dost daleko (což stejně víš, protože na rozdíl od některých jiných máš rozum :D), a vlastně i ke sportu, přestože se tomu tak říká. Přijde mi jako paradox říkat sport něčemu, kde jde vlastně spíš o to, nechat tělo vyhladovět.<br /><br />Každopádně držím palce, ať se daří a ať se postupně dá metabolismus zase do pořádku a jídla je víc a víc!:Dvvhttps://www.blogger.com/profile/05446965182447199269noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-14696226709029769752016-02-05T18:00:29.444+01:002016-02-05T18:00:29.444+01:00ještě že jsem narazila na tvůj blog:) začínám na s...ještě že jsem narazila na tvůj blog:) začínám na sobě pracovat, takhle tvrdě jsem ještě nedřela (od cvičení až po stravu) a jsem opravdu ráda, že mi pomáháš jako inspirace:)<br />jsi skvělá a držím palce!<br />http://of-goldbook.blogspot.czMichaela Kofroňováhttps://www.blogger.com/profile/08478105053327867794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-52751169510526166222016-02-05T15:24:35.420+01:002016-02-05T15:24:35.420+01:00Váha je potvora a každý máme takový ten pokus omyl...Váha je potvora a každý máme takový ten pokus omyl, alespoň já určitě a zatím se na sebe s mým tělem po těžké válce díváme a pomalu zakopáváme válečné sekery ... a obrovsky mi odlehlo. Nejhorší je psychika, tolik lidí mi říkalo, že jsem při těle, i když jsem nebyla .. až jsem z toho jak jsem byla nešťastná doopravdy najednou při těle byla. Mít se ráda je nejdůležitější krok :)<br /><br /><a href="http://sweetlifewithlena.blogspot.cz//" rel="nofollow">Sweet Life with Lena</a>Lena Nesshttps://www.blogger.com/profile/04589432258461977676noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-23600368995759531812016-02-05T13:41:08.232+01:002016-02-05T13:41:08.232+01:00A robíš ešte stále každý deň na lačno kardio? Je s...A robíš ešte stále každý deň na lačno kardio? Je skvelé, že si priznáš chybu a nehráš sa na hrdinku 24/7 len kvôli tomu, že si známa bikini fitness. Verím, že reverznou dietou sa dáš dokopy a dostaneš sa na nejaký 1800-2000 kcal maintanance. Držím palce v ďalšej ceste a teším sa na články :)Juliinkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-89198951374187594012016-02-05T13:15:33.768+01:002016-02-05T13:15:33.768+01:00Veru, já si myslím, že většina holek by chtěla i t...Veru, já si myslím, že většina holek by chtěla i tvou současnou postavu. Je to pěkné je to přirozené a jsi žena. Ženy mají víc zásob a když je dokážeš vyrýsovat, tak jak to umíš, tak je to v pořádku :) <br />Prostě buď svá, jako doposud. Zzdenikahttps://www.blogger.com/profile/08489660060865456096noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-410480877095497552016-02-05T11:33:51.130+01:002016-02-05T11:33:51.130+01:00Jakomu musim rict fajn clanek, s rozumnym pohledem...Jakomu musim rict fajn clanek, s rozumnym pohledem na vec, jestli by to ale pri tom vsem nahlem osviceni nechtelo jeste zvazit zmenu trenera na nekoho kdo ma cas na sve klienty, respektuje jejich individualitu a tak nejak s rozumnejsim pristupem. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-45552469184013162132016-02-05T11:30:16.480+01:002016-02-05T11:30:16.480+01:00Souhlasím s tebou, mám to úplně stejně... Pořád jí...Souhlasím s tebou, mám to úplně stejně... Pořád jím zdravě oproti jiným, dám si občas něco s přítelem... Jenže tělo si to ukládá, jak kdyby to byly hody... Ale říkám si: lepší být šťastná s pár kily navíc, než smutná, nepříjemná a bez přátel, i když hubená... Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-67883485456368166802016-02-05T10:13:06.523+01:002016-02-05T10:13:06.523+01:00Skvelý článok, je veľmi sympatické, že sa v pohode...Skvelý článok, je veľmi sympatické, že sa v pohode zveríš aj s nie príliš pozitívnymi vecami. Držím palce nech ti všetko vyjde tak ako má a hlavne nech sa cítiš dobre. Nezabudni opäť informovať o ďalších pokrokoch :-)<br /><br /><a href="http://keelifestyle.blogspot.sk" title="Beauty & lifestyle book" rel="nofollow">keelifestyle.blogspot.sk</a>Katkahttps://www.blogger.com/profile/17670955457453007769noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-71213375076359000462016-02-05T10:05:40.016+01:002016-02-05T10:05:40.016+01:00Tento komentář byl odstraněn autorem.Lucyndyshttps://www.blogger.com/profile/05989478917263887671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-86829267736931663842016-02-05T10:04:43.622+01:002016-02-05T10:04:43.622+01:00Nekdo říká, ze cvičení je 20 a strava 80%. Já to m...Nekdo říká, ze cvičení je 20 a strava 80%. Já to mam jinak. 20% cvičení, 40% jídlo a 40% psychika. Jakmile je něco špatně, mužů se predrit v posilce, jist ukázkové a váha stoji nebo roste. Pak přijde nechutenství k jídlu a když se na to hodne vykaslu, končim na přesnídávkách, nic jiného pak nesnim. Ted jsem ve fázi, kdy tělo začalo odmítat maso. Pro me první signál. Takže jsem se začala víc soustředit na odpočinek, stala tréninky z 5-6 na 4x týdne a zase pomalu začínám jist maso třeba jen par soust 2x týdne. Řešila jsem to už s doktory, řešení není, protože prostě je to v hlavě. Když jsem po někom chtěla vypracovat jídelníček a vysvětlila jsem, jak to mam, tak me občas slušne a občas rovnou poslali do háje;-D rada sleduju fitness stránky, hlavně proto, ze čerpáme inspiraci na jídlo a cvičení. Ale občas mi přijdou takové moc slunickove. Vše super, dieta super, objem super. Nic špatného se mi neděje. Příspěvky jako je ten dnešní mi zase ale ukážou, ze každý ma něco a ze se s tím umí poprat, tak proč bych já to svoje spatne období taky nezvládla;-)Lucyndyshttps://www.blogger.com/profile/05989478917263887671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-32991634920291135232016-02-05T10:03:40.084+01:002016-02-05T10:03:40.084+01:00Verunko, nemůžu ani popsat, jak jsem ti vděčná za ...Verunko, nemůžu ani popsat, jak jsem ti vděčná za tyto příspěvky. Mluvíš k nám upřímně, a to je to nejlepší. Postavu máš krásnou, bojuj dál! :)<br /><br /><a href="http://therightme.blogspot.cz/" rel="nofollow">Ivet - TheRightMe</a><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03591170282294814872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-81144294821923507932016-02-05T08:30:54.071+01:002016-02-05T08:30:54.071+01:00Verunko, jsi skvela a uzasna fandim ti. Napsala si...Verunko, jsi skvela a uzasna fandim ti. Napsala si to krasne a tak jak to je. Nase tela nejsou stroje, a nemuzeme je stale trapit dietama :) verim ze to zvladnes a telo bude zase spolupracovat :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16307971084563361741noreply@blogger.com