tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post6453501379062770487..comments2024-01-30T13:26:29.734+01:00Comments on Healthy lifestyle: Ďolíčková mrcha a jáVeronika Wisiorkováhttp://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comBlogger57125tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-34067665557946388712014-04-03T13:18:07.743+02:002014-04-03T13:18:07.743+02:00Ja jsem teda s celulitidou nikdy nejake extra prob...Ja jsem teda s celulitidou nikdy nejake extra problemy nemela, ale je fakt, ze jako vedlejsi efekt cviceni a hydratace zmizela uplne.<br />A z HM mam podrpsenky taky a nejak nevidim rozdil mezi tema s fajfkama :)<br />@S.Bozska mafiehttps://www.blogger.com/profile/13452463891053940588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-64421210099800769432014-03-29T10:11:04.261+01:002014-03-29T10:11:04.261+01:00Mám rozdělené tréninky na nohy, triceps a prsa a d...Mám rozdělené tréninky na nohy, triceps a prsa a další den pak břicho, ramena, záda, biceps. Ty dva tréninky střídám, tak abych si v týdnu odjela partii dvakrát. Trénink mi trvá asi hodinku, někdy něco přes silová část pak mám ještě chvíli kardio. Jedu takhle myslím třetí týden. Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-65958063239557872062014-03-28T20:27:31.006+01:002014-03-28T20:27:31.006+01:00Aha, děkuju a můžu se ještě zeptat jak dlouho trvá...Aha, děkuju a můžu se ještě zeptat jak dlouho trvá tvůj trénink?a jak dlouho ho máš?nemáš ty dny rozdělené jedeš jakoože full body? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-4514071969000602282014-03-28T07:50:26.404+01:002014-03-28T07:50:26.404+01:00Nemám vyloženě leg day, nohy cvičím společně s prs...Nemám vyloženě leg day, nohy cvičím společně s prsama a tricepsem;) Na nohy cvičím leg press, výpady, výpony na lýtka, dřepy, mrtvý tah a předkopávání;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-47690520351310190562014-03-27T21:47:12.862+01:002014-03-27T21:47:12.862+01:00Jak prosím vypadá tvůj leg day? :) Jak prosím vypadá tvůj leg day? :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-42215153792519768312014-03-24T09:20:23.832+01:002014-03-24T09:20:23.832+01:00Děkuji za tipy Kači:*Děkuji za tipy Kači:*Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-41701704806505438752014-03-24T09:18:05.815+01:002014-03-24T09:18:05.815+01:00děkuji pekne ;)děkuji pekne ;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-74329856630635668142014-03-23T21:27:25.346+01:002014-03-23T21:27:25.346+01:00odporúčam striedanie horucej a ľadovej vody na ste...odporúčam striedanie horucej a ľadovej vody na stehna, potom píling a potom krémom premasírovanie nejakou masážnou kefou... tiež sú rôzne krémy :) ... ja idem teraz vyskúšať nejaký od oriflamu :) potom dám vedieť, ... inak na píling sú dobré zrnká kávy ;) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03132729145973600424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-64509509365157960462014-03-23T21:24:41.607+01:002014-03-23T21:24:41.607+01:00ak si si všimla Verča dá na bench presse 40 kg.. t...ak si si všimla Verča dá na bench presse 40 kg.. to vytlačí rukami a prsiami, tieto svaly sú prirodzene používané a silnejšie ako svaly hornej časti chrbta, u žien nehovoriac... takže nemožeš porovnávať silu bench pressu so silou na hrazde, keď na hrazde používaš úplne iné svaly ako je horný chrbát a ramená... btw uvedomuješ si, že to čo dvíha Verča jej chrbtom a ramenami je jej celá živá váha? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03132729145973600424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-88065435031524186982014-03-21T09:29:35.291+01:002014-03-21T09:29:35.291+01:00veľmi pekne si to popísala v článku :)veľmi pekne si to popísala v článku :)Kristy { healthy-day }http://healthy-day.blog.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-30410449845657008882014-03-20T14:53:52.968+01:002014-03-20T14:53:52.968+01:00Ty jsi super♥ taky mě to mrzí že ta růžová není vi...Ty jsi super♥ taky mě to mrzí že ta růžová není vidět:D škoda že ty barvy nejsou naopak! My té potvoře dáme za vyučenou, v létě už nás určitě obtěžovat nebude :D:*Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-70817284030399195062014-03-20T12:56:42.110+01:002014-03-20T12:56:42.110+01:00Jeeee konečně nový článek, vždycky se strašně těší...Jeeee konečně nový článek, vždycky se strašně těším :) <br />To je tělíčko ! :) tu černou podrpsenku s růžovým vnitřkem z HM mám taky, jen mě trošku štve, že ta krásná růžová nejde vidět :( :D jinak co se mrchy týče, musím s tebou souhlasit.. od té doby, co jsem změnila stravu a začla víc cvičit trochu mizí, ale jde to pomalu, ale jde :) takže makat, makat, makat ! <br />Přeji krásný den krásko :* Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13602887574985996217noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-57702177743918735332014-03-20T10:50:50.571+01:002014-03-20T10:50:50.571+01:00Markétko díky moc, ty jsi sluníčko♥ Ty legíny milu...Markétko díky moc, ty jsi sluníčko♥ Ty legíny miluju, necvičím v nich teda, šetřím si je jen tak na chození, jsou nejvíce pohodlné a krásné. Měla jsem štěstí, že mám tak supr kamarádky, jak vidím( dostala jsem je k narozeninám) ;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-6675575682469160312014-03-20T10:49:10.822+01:002014-03-20T10:49:10.822+01:00Ahoj Sabi, děkuji. Už jsem to psala někde výše, ta...Ahoj Sabi, děkuji. Už jsem to psala někde výše, ta žlutá 300,- a ta černá 400,- po slevě. Původní ceny tuším u žluté 500,- a ta černá snad 800,-. Testuju je teď ve fitku a jsou fakt super, všechno drží jak má:)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-16238249428313444632014-03-20T10:48:09.173+01:002014-03-20T10:48:09.173+01:00Kristýnko to je super! Já teď jezdím mrtvý tah 5x5...Kristýnko to je super! Já teď jezdím mrtvý tah 5x5 s 54kg, na maximálku se taky chystám, mám ale trochu strach ať si něco neudělám :D Díky moc, jsi hrozně hodná♥Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-75230233490106360242014-03-20T10:46:47.035+01:002014-03-20T10:46:47.035+01:00Ano já vím, já osobně se zatím nemám k tomu ty sla...Ano já vím, já osobně se zatím nemám k tomu ty sladidla vyřadit úplně. Ale myslím, že hodně omezit velmi pomůže;) myslím, že to pak někdo psal v komentářích, že to dobře dopadlo:D ale jinak nevímVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-84582373721017031662014-03-20T10:45:32.685+01:002014-03-20T10:45:32.685+01:00:D:DVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-5243134113607343032014-03-20T10:45:10.713+01:002014-03-20T10:45:10.713+01:00Důležité je, že víš, kde je problém, teď už je jen...Důležité je, že víš, kde je problém, teď už je jen třeba na něm pracovat;) Hodně štěstí:*Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-58798300960702330182014-03-20T10:44:36.753+01:002014-03-20T10:44:36.753+01:00:D já už jsem ji tak dlouho neměla.. a když jsem s...:D já už jsem ji tak dlouho neměla.. a když jsem si tu čokoládu o cheat day dala, už to nebylo takové potěšení jako kdysi, ale jinak to chápu, je to zlo:D PS: děkuju♥Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-48824556422499363422014-03-20T10:43:43.257+01:002014-03-20T10:43:43.257+01:00Díky, díky♥Díky, díky♥Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-84276484770338280592014-03-20T10:43:30.233+01:002014-03-20T10:43:30.233+01:00Simi to by mě teda taky zajímalo kde je chyba :D
Simi to by mě teda taky zajímalo kde je chyba :D<br />Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-29306424123737135412014-03-20T07:54:48.534+01:002014-03-20T07:54:48.534+01:00Vypadáš čím dál líp, prostě největší kočka :)
a c...Vypadáš čím dál líp, prostě největší kočka :)<br /><br />a celulitidu samozřejmě mám, ale nějak moc ji neřeším, jsem smířená :D<br /> Cvičím dost už mnoho a mnoho let, piju hodně vody (a občas teda víno no...:D) a s pitným režimem problém nemám, a jím více méně zdravě, i když ne úplně bez cukrů - třeba nějaké to musli,flapjack, nebo třeba když něco doma peču, i když spíš "zdravěji", nějaký cukr do sebe samozřejmě dostávám.....takže úplně čisté svědomí nemám, ale ani nemám v plánu to zatím nějak razantně měnit, už jsem si zvykla :D<br /><br />A ty legíny! Kvůli nim jsem před rokem (nebo dvěma?) oběhla snad 4 HMka, a nikde už neměli moji velikost. Jsou skvělý!vvhttps://www.blogger.com/profile/05446965182447199269noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-6717924437017019212014-03-19T23:23:53.849+01:002014-03-19T23:23:53.849+01:00Ahojky, moc fajn článek!...Můžu se zeptat, ty podp...Ahojky, moc fajn článek!...Můžu se zeptat, ty podprdy vypadají skvěle, kolik stály jestli bych mohla vědět prosím? :-)....moc děkuji za odpověď!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15222733939765641519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-83190653498327399892014-03-19T22:12:43.459+01:002014-03-19T22:12:43.459+01:00Veru, bezva výkony! :))
Já dala minulý týden svůj ...Veru, bezva výkony! :))<br />Já dala minulý týden svůj "rekord" v mrtvém tahu, kdy jsem jela 4x8 s 50 kg. Tento pátek si chci zkusit maximálku, tak snad u toho neumřu. :D<br />Jinak vypadáš parádně, ta tvoje forma je eňo ňuňo! :* A na fotkách ti to pochopitelně strašně sekne! ♥ A moc moc moc ti závidím ty legíny napravo. :))Týnahttps://www.blogger.com/profile/09016816996737575693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-26375064906828620452014-03-19T21:19:50.567+01:002014-03-19T21:19:50.567+01:00Já s celulitidou začala mít problém až poté, co js...Já s celulitidou začala mít problém až poté, co jsem začala brát antikoncepci..ale možná to bylo i věkem a stravou (ZP)...<br />teď už ji mám díky posilování a zdravé stravě minimální...video s Nikol jsem viděla..hodně mě to překvapilo..ale upřímně...proteiny bez sladidel jsou chuťově nic moc a když už by to možná šlo pít, je to drahý luxus (př. Reflex) <br /><br />P.S. Nevíš jak to bylo s Nikol a tou okurkou? ona to tam snad nakonec ani neřekla :( :DAnonymousnoreply@blogger.com