tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post6606175401871009145..comments2024-01-30T13:26:29.734+01:00Comments on Healthy lifestyle: Jak si baštím II.Veronika Wisiorkováhttp://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-66429610242710282872014-04-08T08:50:58.138+02:002014-04-08T08:50:58.138+02:00Podívej lesní ovoce je na tom z ovoce nejlépe. Ale...Podívej lesní ovoce je na tom z ovoce nejlépe. Ale já jsem si nedala nic. Pak by mě to svádělo si dát něco dalšího. Když už tak užVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-55336487632506993802014-04-07T19:27:43.749+02:002014-04-07T19:27:43.749+02:00Ahoj teď jsem v takové fázi v jaké si tady byla, v...Ahoj teď jsem v takové fázi v jaké si tady byla, vím, že ovoce nee až na cheat, ale co takové borůvky nebo jahůdky či rybíz?taky ne?to neobsahuje moc cukru a třeba jen malá hrst, nebo nechat i to až na cheat? :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-53572073502870962482014-02-12T13:30:01.498+01:002014-02-12T13:30:01.498+01:00Díky Katko!:) tofu vyzkoušej, je výborné;)Díky Katko!:) tofu vyzkoušej, je výborné;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-66582326775551173972014-02-12T08:56:59.937+01:002014-02-12T08:56:59.937+01:00Práve som objavila tvoj blog :) krásne si urobila ...Práve som objavila tvoj blog :) krásne si urobila tie obrázky, je to jasné a priehľadné :D ale najmä chutné :D si sikulka :) fandím ti ! :) a to tofu istotne vyskusam kedze som alergicka na mliecnu bielkovinu ;) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03132729145973600424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-43170533819180944732014-02-11T09:37:44.761+01:002014-02-11T09:37:44.761+01:00Ano to máš pravdu;)Ano to máš pravdu;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-8829963110561736352014-02-10T17:11:34.312+01:002014-02-10T17:11:34.312+01:00A když už jsme u těch bílkovin.. předpokládám, že ...A když už jsme u těch bílkovin.. předpokládám, že si do bílkovin počítáš jen tvarohy, vejce, maso, sýry, cottage, protein, že? nepočítáš si do nich třeba bílkoviny z vloček, luštěnin, příloh a tak,ne? :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-9018352757914024002014-02-10T08:12:36.828+01:002014-02-10T08:12:36.828+01:00No já uvidím, možná se nechá přemluvit i na ty fot...No já uvidím, možná se nechá přemluvit i na ty fotky, on je trošku stydlín;) Rýžové vločky jsem taky na kaše kdysi kupovala, už jsem je ale dlouho neměla. Píšeš správně, že přílohu jen v dny, kdy trénuju odpoledne. No jinak tvá maximálka na plank je super, musím víc makat:DVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-3081350108659503332014-02-10T07:55:25.594+01:002014-02-10T07:55:25.594+01:00Ahoj Veru, článek o pokrocích tvého přítele mě urč...Ahoj Veru, článek o pokrocích tvého přítele mě určitě zajímá i bez fotek (asi ani kdybys mu na fotkách zakryla obličej, viď :-) Jinak o víkendu jsem v Globusu narazila na rýžové vločky od Araxu a pak si je udělala k předtréninkové svačině jako kaši se skořicí a byla jsem mooooc spokojená :-) Pořídila jsem si hned několik balíčků i do práce, kdybych si zapomněla krabičku s rýží, tak vločky jen zaliju a mám super rychlou přílohu. <br />V odpovědi na jeden komentář píšeš, že v tréninkové dny máš večeře i s přílohou, ale to jen za předpokladu, že máš trénink odpoledne, viď? <br />Zkusila jsem dělat plank na mou maximálku (jinak vždy jsem cvičila 2 min a šlus) a bude to teď moje malá výzva vždy se o malinko zlepšit :-* (2:50)Dorothhttps://www.blogger.com/profile/12026791832914160090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-70541610256472830142014-02-09T12:45:35.115+01:002014-02-09T12:45:35.115+01:00Díky:) Losos je moje nejoblíbenější rybička;)Díky:) Losos je moje nejoblíbenější rybička;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-36384402801532654242014-02-09T12:45:10.243+01:002014-02-09T12:45:10.243+01:00No vidíš jaká jsi šikulka Luci, tělo ti za to urči...No vidíš jaká jsi šikulka Luci, tělo ti za to určitě poděkuje:)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-39968820107557928612014-02-09T12:44:36.856+01:002014-02-09T12:44:36.856+01:00Srdíčková je moje nejoblíbenější:)Srdíčková je moje nejoblíbenější:)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-18576914597660534662014-02-09T12:44:16.919+01:002014-02-09T12:44:16.919+01:00Měla jsem příchuť cookies a lesní plody, teď mám č...Měla jsem příchuť cookies a lesní plody, teď mám čokoládu. Cookies je dobrá, chutnala mi trochu jako cukroví, výborná do vloček. Lesní plody jsou taky fajn, chutnaly mi více než cookies jen tak s vodou, ale do vloček jsou podle mě lepší cookies nebo čokoláda. Myslím, že s žádnou příchutí vedle nešlápneš. Chystám se na banán a pina coládu, kdyby jsi náhodou ochutnala, tak dej vědět:)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-28356780425279499432014-02-08T21:48:08.478+01:002014-02-08T21:48:08.478+01:00Skvělé fotky a nápady na jídla:) hlavně ten losos ...Skvělé fotky a nápady na jídla:) hlavně ten losos s kari rýží bych si hned s chutí dala:) Andulliehttps://www.blogger.com/profile/16287407833818498415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-81533887465654476952014-02-08T21:12:21.846+01:002014-02-08T21:12:21.846+01:00Děkuju moc :-) Ještě bych se chtěla zeptat na prot...Děkuju moc :-) Ještě bych se chtěla zeptat na protein... U té buchty máš napsané, že jsi použila příchut lesní plody... Jaký je? Jsi s chutí spokojená? Případně jaké další příchutě jsi vyzkoušela a jaké byly? Já mám právě čokoládu, ale jak vidím, jak mi mizí před očima, tak za chvíli budu muset objednat další a přemýšlím, jestli zkusím nějaký nový, nebo zůstanu u osvědčeného... Děkuju že tak ochotně odpovídáš, jsi hodná :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-880377848493019582014-02-08T19:07:11.484+01:002014-02-08T19:07:11.484+01:00Si baštíš koukám vysokou gastronomii. To je jedině...Si baštíš koukám vysokou gastronomii. To je jedině dobře. Já se teď dala hlavně na výživný věci a do ranní kaše sypu tuny vlákniny, pohanky, minerálů, suchého ovoce, zrníček a dalších věcí. Je to sice mé jediné vaření, ale aspoň dostanu potřebné živiny:-)Lucie van Kotenhttps://www.blogger.com/profile/14377767955095815806noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-76320878724715794342014-02-08T18:49:37.141+01:002014-02-08T18:49:37.141+01:00Miluju fotky jídel. :) a ta srdíčková miska je nap...Miluju fotky jídel. :) a ta srdíčková miska je naprosto úžasná. :)Andy's diaryhttps://www.blogger.com/profile/17848860006050668391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-29850618648946589692014-02-08T14:48:10.751+01:002014-02-08T14:48:10.751+01:00Ty jsi super, to je tak hezké slyšet, děkuju!:*Ty jsi super, to je tak hezké slyšet, děkuju!:*Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-36232718612485866062014-02-08T14:47:38.093+01:002014-02-08T14:47:38.093+01:00Ahoj Moni, díky za chválu:) Olivový olej většinou ...Ahoj Moni, díky za chválu:) Olivový olej většinou přidávám k jídlu, třeba na salát, tak dám misku na váhu a už ho tam jen naliju. Nebo můžeš dát na váhu skleničku, vynulovat jí a pak si odměřit olej. Na lžici se mi to zatím nepovedlo, jednou to bylo více jednou méně, takže nepraktikuju:) Jinak cheat day si většinou dávám do dne bez tréninku, protože se většinou nemůžu přes najezený pupek hýbat;) Hezký den a přeji hodně sil!Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-43974670036585750802014-02-08T14:23:03.565+01:002014-02-08T14:23:03.565+01:00Ty jo cheat day jednou za 21 dní!To jsi fakt dobrá...Ty jo cheat day jednou za 21 dní!To jsi fakt dobrá! A opravdu - dokážeš vykouzlit krásně barevné jídlo :-) A fotka z fitka na fcb byla moc krásná, sluší ti to, gratuluju k úspěchům ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16343408658533119855noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-2548428351715223922014-02-08T12:43:51.641+01:002014-02-08T12:43:51.641+01:00Ahoj, z předepsaných surovin dokážeš vykouzlit poř...Ahoj, z předepsaných surovin dokážeš vykouzlit pořádné mňamky :-) A tvůj progres je taky super, jsi šikula. Já držím jídelníček od kluků teprve necelý týden a chtěla bych se tě zeptat ;-) Jestli máš k jídlu např. 10g olivového oleje jak to odvažuješ? Máš na to nějaký fígl, jako že je to třeba polévková lžíce nebo tak? A ještě když máš cheat day, směřuješ ho do dní kdy máš trénink, nebo do dne kdy máš volno (kardio), děkuji moc za odpověď, Monča Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-77014968764843312742014-02-08T08:57:16.828+01:002014-02-08T08:57:16.828+01:00Já ho znám jen přes internet, a zdá se mi jako sym...Já ho znám jen přes internet, a zdá se mi jako sympaťák, škoda, že bydlí tak daleko, společný trénink bych ocenila;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-75073417853717700892014-02-08T08:56:36.642+01:002014-02-08T08:56:36.642+01:00Ty mě vždycky potěšíš. Děkuju moc:* Jinak brambory...Ty mě vždycky potěšíš. Děkuju moc:* Jinak brambory občas nejsou na škodu;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-78519240168379178442014-02-08T08:55:58.229+01:002014-02-08T08:55:58.229+01:00Bílkoviny by měly být spočítány na mou váhu :*Bílkoviny by měly být spočítány na mou váhu :*Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-50081796803368593762014-02-08T08:55:31.037+01:002014-02-08T08:55:31.037+01:00Díky, jasný přidám recept:)Díky, jasný přidám recept:)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-37335094977270081262014-02-08T08:55:10.959+01:002014-02-08T08:55:10.959+01:00Z příloh jím hlavně rýží, občas těstoviny, výjimeč...Z příloh jím hlavně rýží, občas těstoviny, výjimečně brambory nebo celozrnný kuskus. Mohla bych si to dělat trošku pestřejší, ale tím, že Vařím i i pro krasavce a on nic jiného nemá rád, nechce se mi to vaři na dvakrát;)večeře jsou v tréninkové dny s přílohami, v netréninkové bez. Cheat day jednou za 21 dní:) Jinak štěstí u zkoušek bude třeba, děkuju:)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.com