tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post6731177775240108830..comments2024-01-30T13:26:29.734+01:00Comments on Healthy lifestyle: Z fitka do kuchyně 3 a dáreček pro jednoho z VásVeronika Wisiorkováhttp://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comBlogger72125tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-5876840619507117062023-09-21T14:45:49.578+02:002023-09-21T14:45:49.578+02:00Velmi správně jste poznamenali, že autorka tohoto ...Velmi správně jste poznamenali, že autorka tohoto blogu je plná pozitivní energie, a proto je radost ji číst a sledovat. Já sama sleduji její recenze už několik měsíců a znovu si čtu staré články. Líbí se mi všechno :)Wazambahttps://newcasino-cz.com/review/wazamba-casino/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-80226703678877579542016-08-08T16:55:12.640+02:002016-08-08T16:55:12.640+02:00Žádná kontrola kreditu, Fast Schválení
Finance sc...Žádná kontrola kreditu, Fast Schválení<br /><br />Finance schválena a přemístit IN 2-5 dní<br /><br /><br />Potřebujete finanční pomoc? Nízko úrokové sazby ve výši 3%? Pokud ano dostat zpět vyplněním formuláře žádosti o úvěr:<br /><br />Máte-li zájem, Odpovědět dnes pro více informací.<br /><br /><br />Žadatel Osobní údaje.<br /><br />Celé jméno:<br />Pohlaví:<br />Stav:<br />Adresa:<br />PSČ / Město:<br />Země:<br />Datum narození :<br />e-mail:<br />Potřebné množství:<br />Půjčka Doba trvání:<br />Plat / roční příjem:<br />Povolání:<br />Účel úvěru:<br />Telefon:<br />Fax:<br /><br />Pan Robby Hilson / MD /<br /><br />Kontaktní e-mail: robbyhilsoncooperative@gmail.com<br /><br /><br /><br />-------------------------------------------------- --------------<br />Motto: Finanční stabilita je naše starost celému světu.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00367698553302392581noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-73975929040638549332016-01-30T13:35:57.697+01:002016-01-30T13:35:57.697+01:00Ahoj :) Na tvůj blog jsem narazila nedávno a zauja...Ahoj :) Na tvůj blog jsem narazila nedávno a zaujal mě. Takže tě navštěvuji často :) Letos jsem si řekla, že si předsevzetí dávat nechci... Mým jediným předsevzetím je: žít každý den naplno, zdravě, s pohybem, rodinou a přáteli :) No a poté se budu snažit zlepšit se ve škole :D Není to nic hrozného, ale jde to i vylepšit :)<br />velkakuchark.blogspot@seznam.czAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08889633846776394955noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-86921739340183852932016-01-12T11:31:17.804+01:002016-01-12T11:31:17.804+01:00Nedávám si předsevzetí, ale určitě bych chtěla pok...Nedávám si předsevzetí, ale určitě bych chtěla pokračovat ve cvičení a zdravé stravě. Měla jsem kvůli škole omezený čas a teď se snažím si najít vždycky nějakou tu chvilku, ať jsem zase sama se sebou spokojená, protože to je nejdůležitější i z psychické stránky. Škola mi dává na tento rok dost velký plán a to, udělat státnice. Škola zabírá hodně času z celkového života a moc si přeju, aby už začal život mimo ni.<br />Na tvé stránky jsem narazila někde na netu, už nevím jak (bylo to hoodně dávno, ještě v tvých začátcích), ale určitě vím, že jsem potřebovala další motivaci, nápady na cvičení a receptíky a navíc jsi člověk z Havířova, což je kousek od Třince, kde nyní bydlím. Je super vidět někoho dojít tak daleko a vědět, že to byl obyčejný člověk tady kousek z města.Sharkahhttps://www.blogger.com/profile/13135972317286321700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-11594521753955043452016-01-10T19:01:48.170+01:002016-01-10T19:01:48.170+01:00Zlepsit se.
V pravidelnosti cviceni a efektivite. ...Zlepsit se.<br />V pravidelnosti cviceni a efektivite. V jidle. Ve skole ve vsem. A taky v sobe konecne probouzim vasen pro beh takze bych chtela ubehnout 8km.<br />Zkloubit v pristim roce cviceni s tim ze budu na intru v malim meste.<br />Rozhodne budu planovat. A hledat vsechny moznosti jak jen to pujde. Budu hledat ruzne (treba behaci skupiny) v novem meste. A v neposledni rade behat,cvicit,jist,ucit se, spat. Proste uzit dne naplno.<br /><br />tvuj blog jsem objevyla asi pred pul rokem a ziskala jsis me takze nebyl duvod te nesledovat. Navic jsme skoro sousedky (jsem z ovy) ...uvidime co se zmeni do zari. S nad se mi podari neco vykoumat.Lenka Blahováhttps://www.blogger.com/profile/03917342056478276086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-16945489249268176192016-01-10T16:43:49.698+01:002016-01-10T16:43:49.698+01:00Já už tě sleduji věčnost..snad si ještě vybavuji, ...Já už tě sleduji věčnost..snad si ještě vybavuji, když jsme obdivovaly tvé bříško v jedné diskuzi na nejmenovaném webu, kam jsi přispívala, když jsi ještě ani neměla blog :)<br />Já bych si moc přála v novém roce omezit ZP, do kterého jsem spadla (záměrně píšu omezit, protože si nemyslím, že se jakékoliv PPP dá 100% zbavit). Hodně dlouho jsem si šetřila na osobního trenéra, aby mě zasvětil do fitness a spíš jsem si neublížila, než vylepšila postavu :D takže na konci ledna mě to čeká a moc se těším, že konečně nebudu cvičit jen doma..předpokládám, že mě to pohltí, stejně jako tebe. Sice žádné ambice na bikini nemám, stačí mi být fyzicky i psychicky silná, ale tobě budu moc držet palce v dalších soutěžích :)<br /><br />Kristýna T.<br />(zombiegirl@seznam.cz)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-17115603072431376022016-01-10T13:41:11.496+01:002016-01-10T13:41:11.496+01:00Ahoj Veru,
narazila jsem na tebe teprve před pár ...Ahoj Veru, <br />narazila jsem na tebe teprve před pár dny asi díky článku 15 věcí, co fitnesky nechtějí slyšet, u kterého jsem se ze srdce smála, protože některé situace teď zažívám. A tak teď denně pročítám zpětně tvé články. <br />Moje cíle pro letošní rok jsou udržet si svou nově nabytou váhu a zdravý životní styl a být krásná na mé květnové svatbě. Díky zdravému systému jídla a cvičení jsem se dokázala i se svou neblahou diagnózou zhoršujícího se stavu propracovat od chození o berlích a hrozbě dalšího postupu až k tomu, že v létě jsem uběhla své první závody a tak jsem sama zvědavá kolik síly mi ještě zdravý životní styl dodá navzdory lékařským prognózám :) <br /><br />Zuzka Susansfitlifehttps://www.blogger.com/profile/15008517702916655903noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-46325063443614896282016-01-09T16:54:05.475+01:002016-01-09T16:54:05.475+01:00Všichni tady ještě píší svůj e-mail, tak já jo ted...Všichni tady ještě píší svůj e-mail, tak já jo tedy dopíši :) O něco později :D Tak snad to nevadí :(<br />misamajerova00@seznam.czAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-73427338305633114092016-01-09T01:27:56.531+01:002016-01-09T01:27:56.531+01:00Ahoj Verunko,
před 6 lety jsem zhubla ze 73 kg na ...Ahoj Verunko,<br />před 6 lety jsem zhubla ze 73 kg na 58 kg(měřím asi 158) cm a je mi 60 let :( )a váhu si stále držím.Problém mám trochu s cvičením. Vždy půl roku jedu a půl roku se válím :). Takže v letošním roce mám cíl cvičit opravdu pravidelně. <br />Sleduji tě asi 2 měsíce, od té doby co jsem začala cvičit s Onlinefitness.<br />Tvé články jsou pro mě velkou inspirací a najdu tady vždy něco, co jsem ještě nevěděla.<br />Přeji moc a moc úspěchů v osobním i profesním životě.<br />Naďa<br />nada.raskova@seznam.czAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17685731535444650999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-90792467064206623042016-01-08T23:47:33.736+01:002016-01-08T23:47:33.736+01:00Ahoj Verun,
cíle v roce 2016 se stále promýšlí a...Ahoj Verun, <br /><br />cíle v roce 2016 se stále promýšlí ale zatím mířím k úspěšným státnicím, produktivnímu zimnímu semestru v zahraničí (v plánu je sbírat kontakty, třeba se i upíchnout v nějaké práci) a hlavně k nalezení sebe sama. Loni jsem s tím začala, tak doufám, že letos už tuhle cestu dokončím.. a konečně udělám z mé vášně (hory!!) i mou životní náplň a práci :)))<br />Co se týče sportu- rozhodně umístění na špici ve všech bahenních závodech (to je moje :)) a promenádování v plavkách bez pocitu, že bych měla něco skrývat.<br />Tvoji čtenářkou jsem cca 3 měsíce, miluju tvoje články "bez obalu", jsi upřímná a s chutí do života. ;)<br /><br />Markéta<br />DuziMarketa@seznam.cz<br />markéthttps://www.blogger.com/profile/12400790553428246211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-59671751658616685392016-01-08T16:53:30.834+01:002016-01-08T16:53:30.834+01:00Ahoj. Jak jsem tvůj blok našla asi rok zpátky a za...Ahoj. Jak jsem tvůj blok našla asi rok zpátky a začala tě sledovat asi hned ;-) hrozně se mi líbí jak jsi se prostě rozhodla a jak jsi se neuvěřitelně změnila. Že se máš ráda, máš sebevědomí a nebojis se ukázat svůj názor. <br />Tento rok bych chtěla trochu přibrat, zlepšovat se ve sportu který mám tak ráda a naučit se vykašlat se na názory ostatní!!! <br />lien307@seznam.cz Lienhttps://www.blogger.com/profile/10207154157739166997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-45938192448692907072016-01-08T12:16:19.713+01:002016-01-08T12:16:19.713+01:00Ahoj Veru,
před asi půl rokem jsem docela náhodou ...Ahoj Veru,<br />před asi půl rokem jsem docela náhodou narazila na Tvůj blog a od té doby ho pravidelně čtu.<br />Díky Tvým řádkům jsem se dostala až k Honzovi Cahovi a jeho Fitness institutu.<br />Už nějakou dobu cvičím a zvažovala jsem o absolvování něčeho, co by mi trochu rozšířilo obzory.<br />Absolvovala jsem proto seminář o výživě ve sportu, který se konal loni na podzim v Brně.<br />Tohle mě tak moc motivovalo, že jsem neváhala a hned se přihlásila na kurz instruktora fitness, který institut pořádá a začínáme už příští týden! :-) (těším se)<br />Tím pádem moje předsevzetí pro rok 2016 je jasné, chci kurz absolvovat a úspěšně dokončit, protože mě tenhle směr hrozně baví a zajímá :-)<br />Romča (RomcaNavr@seznam.cz)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-49693915475302581622016-01-08T09:47:40.118+01:002016-01-08T09:47:40.118+01:00prusova.m.89@seznam.czprusova.m.89@seznam.czAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16307971084563361741noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-40233998719771823562016-01-08T09:18:47.334+01:002016-01-08T09:18:47.334+01:00Chci konečně zhubnout a hlavně si to udržet!! budu...Chci konečně zhubnout a hlavně si to udržet!! budu sportovat a jíst zdravě :)<br />ann.ves@centrum.czAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-39749105167756968612016-01-07T21:44:07.807+01:002016-01-07T21:44:07.807+01:00Mým cílem pro rok 2016 je jednoduchý ... být spoko...Mým cílem pro rok 2016 je jednoduchý ... být spokojená. Teď mě dohnalo přehlížení dlouhotrvajících problémů a být otrokem až moc zdravého životního stylu. Chci najít rovnováhu a dovolit si být šťastná =)<br />tvou čtenářkou jsem již 3. rokem.<br />jackovova@gmail.comMarie Š.https://www.blogger.com/profile/14030715801522631353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-66733847829078541502016-01-07T16:19:43.833+01:002016-01-07T16:19:43.833+01:00Ahoj Verunko, konec loňského roku byl pro mě oprav...Ahoj Verunko, konec loňského roku byl pro mě opravdu zlomový. Začala jsem chodit do práce na plný pracovní úvazek, sestěhovala se s přítelem do bytu ale ze všeho nejdůležitěji jsem se snažila najít cestu sama k sobě. Můj cíl na tento rok je stát se dobrým člověkem. Nejen ve svém chování k ostatním, ale také především sama k sobě. Chci každý večer chodit spát s pocitem, že dnes jsem byla nejlepší verzí sama sebe. Nechci se porovnávat s ostatními, ale jen sama se sebou. Už od mala cvičím, ale teď se snažím překonávat stále své hranice a zároveň i neustále zkouším nové zdravé recepty. Takže mým cílem pro rok 2016 je být tou nejlepší verzí sebe sama. :-) <br />n.fatorova@seznam.czNikčahttps://www.blogger.com/profile/04536444260300775567noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-65673608629170288712016-01-07T16:09:00.982+01:002016-01-07T16:09:00.982+01:00Ahojky, je mi teprve 15 (teda, ještě tento měsíc m...Ahojky, je mi teprve 15 (teda, ještě tento měsíc mi bude 16), ale jsem velice ráda, že jsem na tvůj blog narazila již v tomhle věku. :) Je plný inspirace a také jako dobrý a podstivý začátek, jak už ve zdravém životním stylu, nebo cvičení, apod.. ;) Moc se mi tady líbí :) <br /><br />Teď k mým plánům: zkoušet v kuchyni nové ingredience, suroviny a kombinace. :) Ať znám více chutí a můžu si každé své jídlo vychutnat s čistým svědomím ;).. Pravidelné cvičení je na mém seznamu také. Je to tedy domácí cvičení, ale mám to ráda a baví mě to ;) <br />Nedávno (je to asi půl roku) jsem mamce tvrdila, že vařit nebudu a cvičit už vůbec! :D Teď to miluji! <3Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-48982400811540277462016-01-06T22:48:00.103+01:002016-01-06T22:48:00.103+01:00Ahoj Verunko!
Jelikož jsem ve čtvrtáku, tak nejvě...Ahoj Verunko! <br />Jelikož jsem ve čtvrtáku, tak největší cíl je maturita a přijímačky na VŠ, ale jsme na fitness blogu tak další přdsevzetí je udržet si pravidelnost cvičení a více zamakat na zadku, nikdy jsem zadek neměla a když jsem neúmyslně zhubla 8 kg a to jsem měla nízkou, opravdu nízkou váhu.. tak muj zadek vypadal jako kost a nějaká ta kůže. Vzpamatovala jsem se, začla jsem pořádně jíst a chci zapracovat na zadečku a v létě zaběhnout pár těch závodů :) Hlavně si chci zachovávat štastnou hlavu a myšlení! Jsi mi inspirací a jsem ráda, že točíš na youtube! ( to už jsem ti psala :D)<br />Tereza.Dr@seznam.cz<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13965266681937402243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-62401825876837825142016-01-06T21:45:54.621+01:002016-01-06T21:45:54.621+01:00Ahojky,mym cilem pro tento rok i pro nasledujici l...Ahojky,mym cilem pro tento rok i pro nasledujici leta je hlavne zdrave, silne telo a ziskani ztracene zivotni rovnovahy. Pred dvema a pul lety po neprijemnem rozchodu jsem totalne vyhorela..zahodila stravu,sport a proste vsechno cim jsem zila, zacala jsem brat antidepresiva, na ne pit alkohol, strava des a bida. Skoncila jsem otekla s deseti kily nahore.Nj,zivot je boj:-)Takze cilem je abstinovat, zbavit se leku (na tom uz pracuji od listopadu), zahodit bramburky a cokoladu, znovu oprasit kolo a cinky a hlavne se opet radovat a ZIT!!;-) <br />Paa L<br /><br />fastmail@centrum.czAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-13877245679398817362016-01-06T19:31:16.596+01:002016-01-06T19:31:16.596+01:00Verčo, připojuji ještě email: Linda (lindicek@sezn...Verčo, připojuji ještě email: Linda (lindicek@seznam.cz)Lindahttps://www.blogger.com/profile/09851017557755943405noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-67226594649300737482016-01-06T18:52:15.154+01:002016-01-06T18:52:15.154+01:00Mám 112 kilo, takže mým cílem je nepřibrat.
O Vaši...Mám 112 kilo, takže mým cílem je nepřibrat.<br />O Vašich stránkách jsem se dozvěděl na Facebooku a snažím se je sledovat tak půl roku.<br />Radek HradečnýAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10887784801597218879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-88848797155279261552016-01-06T15:03:26.094+01:002016-01-06T15:03:26.094+01:00Pěkná soutěž.. :) Knihu okoukávám už delší dobu na...Pěkná soutěž.. :) Knihu okoukávám už delší dobu na internetu, ale jak říkáš, Ježíšek "nenaježil"..<br /><br />Letos mám vlastně asi spoustu cílů. Zvládnout maturitu a vše s ní spojené, konečně se rozhodnout, co dále, jestli studium a jaké nebo cestování. Konečně najít sama sebe, být spokojená, vážit si maličkostí, pomoct sestře s děťátkem, o které obohatí naši rodinu..a tak všeobecně si více všímat štěstí okolo sebe, rozdávat lásku a snažit se více usmívat :)<br />K tomu všemu se samozřejmě pokusím jít pozitivní cestou, tvrdě makat na sobě - nejen ve cvičení, ale i po mentální stránce, učením, zjiťováním informací, sebeláskou...<br /><br />Tvůj blog čtu asi rok - někteří to možná neoznačí za příliš dlouhý čas, ale tak nějak je to přesně to období, kdy jsem konečně přišla na to, že musím z PPP ven a Tvůj blog a Tvé příspěvky samosebou na všech sociálních sítích mi dost pomohly :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05393281931513968068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-1953080712523239412016-01-06T13:17:33.813+01:002016-01-06T13:17:33.813+01:00Ahoj Verčo,
loni byl můj cíl zhubnout 20 kilo, kt...Ahoj Verčo, <br />loni byl můj cíl zhubnout 20 kilo, které se mi podařily nabrat při studiu na vysoké škole. Podařilo se mi zhubnout 10 a nějak s tím zbytkem teď nemůžu hnout :/ Můj cíl pro rok 2016 je zhubnout ještě těch zbylých 10 kilo a nabrat svalovou hmotu. Mít konečně hezkou postavu do plavek a do oblečení a taky dokázat všem okolo, kteří říkali, že to nezvládnu, že máme velký zadek a tlusté nohy v rodině, že to opravdu není genetikou. Celý život mi doma předhazovali, proč jsem tak tlustá a proč nejsem tak hubená jako moje sestřenice, jako moje spolužačky, blablabla, ale nikdo mi nikdy nepomohl a nepodpořil. Nesnášela jsem svoje tělo a díky ubývajícím kilům se ho učím mít ráda. Jednou bych se chtěla těšit na pohled do zrcadla a ne se mu systematicky vyhýbat a zavírat oči před tím jak vypadám do dalšího nákupu oblečení, kdy bych vybírala největší velikosti a ty mi stejně byly malé :/ :( <br />Na tvoje příspěvky jsem narazila na facebooku ve skupině Fitness Motivation CZ, ale nevím jestli to bylo před rokem nebo delší dobou. Zaujala jsi mě a začala jsem tě sledovat na facebooku, instagramu a pročítám i tvůj blog. <br />Přeji Ti ať se ti v novém roce moc daří a ať dokážeš všechno co si přeješ. <br />MirkaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05886004845058361084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-341473070058738712016-01-06T09:36:26.739+01:002016-01-06T09:36:26.739+01:00Ahoj.
25.12. jsem porodila krásného zdravého chlap...Ahoj.<br />25.12. jsem porodila krásného zdravého chlapečka. Mým cílem pro tento rok tedy je, se zase dostat do kondice. Tentokrát nemám žádný cíl v podobě konkrétního počtu shozených kil atp. - myslím si, že v tuto chvíli je to podřadné. O co nejvíc stojím je: být veselou, aktivní maminkou, která se svým svištěm zvládne všechny aktivity, které si jen společně umaneme :-) Sleduji tě již docela dlouho, ani nevím jak :) Narazila jsem na tebe náhodou, když jsem si tuším googlila nějakou inspiraci ne snídani :-) LenkaLenka Jerlingováhttps://www.blogger.com/profile/12619976954795597716noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-16796147537312920392016-01-06T07:13:30.904+01:002016-01-06T07:13:30.904+01:00Milá Veroniko.
Nikdy v životě jsem nic nevyhrála, ...Milá Veroniko.<br />Nikdy v životě jsem nic nevyhrála, tak to vyzkouším alespon dnes. Předloni jsem si jako novoroční předsevzetí dala že zhubnu. Měla jsem 96 kg ale hlavně díky tomu že jsem nejedla. Zpočátku jsem si říkala že když zhubnu 5 kg budu štastná. Mě to ale chytlo! Zhubla jsem za 3/4 roku 25 kilo. Začala jsem cvičit Core tréninky a hlavně běhat. Běh se stal mojí láskou a já která vždy říkala že běh je nuda, jsem se v něm opravdu našla. Dokonce jsem uběhla svůj první Trail city run. Minulý rok byl spíše udržovací a byl hodně hektický (nový přítel, změna zaměstnání 3x stěhování, výpověd v práci a hlavně hledání sebe sama). A protože mám rádanové začátky tak mám letos další předsevzetí, a to je projíst se procvičit posledními 10 nadbytečnými kilči a více se věnovat sportu. Takže doufám že se na mě usměje štěstí. Přeji i Tobě krásný nový začátek (minimálně nového roku 2016). dagmardoudova@gmail.comDagmarhttps://www.blogger.com/profile/05790581858430432573noreply@blogger.com