tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post9031130259285082924..comments2024-01-30T13:26:29.734+01:00Comments on Healthy lifestyle: Trénink pro vrchní část tělaVeronika Wisiorkováhttp://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-85854654685288088972015-06-04T18:02:41.574+02:002015-06-04T18:02:41.574+02:00noo tak trochu by se to tak dalo říct, tohle je al...noo tak trochu by se to tak dalo říct, tohle je ale více sportovní odvětví. Na podiu jsou povinne pozy ve čtvrtobratech, pro představu je nejlepší pustit si záznam z nějaké soutěže. O rozhodování - ano musí to být hrozně těžké, co se líbí jednomu, nemusí se líbit druhému, mnohdy rozhodují detailyVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-39653982853091616772015-06-04T16:25:19.086+02:002015-06-04T16:25:19.086+02:00Verunko, díky za odpověď, takže to je vlastně tako...Verunko, díky za odpověď, takže to je vlastně taková sportovní Miss? Jak vlastně vypadá taková "sestava" na pódiu? a co se týče svalů - jak píšeš jemné ženské svaly - podle čeho je tedy vlastně porodci hodnotí, mě přijdou na fotkách všechny bikinky stejně krásné, neumím si představit, jak se porodci rozhodují, která je tedy krásnější :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-19762403022314277442015-06-02T22:06:05.161+02:002015-06-02T22:06:05.161+02:00Naturální kulturistika je opředena hlavně myšlenko...Naturální kulturistika je opředena hlavně myšlenkou čistého sportu bez dopingu. Bikini fitness je kategorie čistě ženská, kde jde především o celkový vzhled, jemné ženské svaly, hodnotí se taky úprava pokožky, makeup, výběr plavek a doplňků, symetrie těla, prezentace a celkový dojem. Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-62775448285476554962015-06-02T22:03:47.559+02:002015-06-02T22:03:47.559+02:00To mě moc těší, děkuji :)To mě moc těší, děkuji :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-43056082931154116992015-06-02T22:03:30.957+02:002015-06-02T22:03:30.957+02:00ty počty opakování a váhy taky přizpůsobuji aktuál...ty počty opakování a váhy taky přizpůsobuji aktuálnímu stavu - energii, náladě a tak :) No to víš, že se snažím brát vždycky větší váhy a mám z toho fakt radost. Jsem soutěživá a to i v překonávání sebe a svých limitů :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-24653922858747897732015-06-02T22:02:08.531+02:002015-06-02T22:02:08.531+02:00Jasnýý ! Hlavně na video ;)Jasnýý ! Hlavně na video ;)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-62889584952274495772015-06-02T22:01:50.197+02:002015-06-02T22:01:50.197+02:00dejme tomu že jedeš super sérii tlaky na prsa a ro...dejme tomu že jedeš super sérii tlaky na prsa a rozpažování. Znamená to, že si odjedeš první sérii po 12 opakování tlaků na prsa a hned bez přestávky přecházíš na jednu sérii po 12 opakováních rozpažování. Máš za sebou první supersérii a chvilku vydýchváš. Pokračuješ zase oba cviky bez přestavky, vydýcháváš po odjetí obou..je to srozumitelné? :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-9154550115827058142015-06-02T21:59:53.729+02:002015-06-02T21:59:53.729+02:00dobře, díky :)dobře, díky :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-16430890450812111842015-06-01T12:51:17.860+02:002015-06-01T12:51:17.860+02:00Ahoj Verunko, mohla bys prosím tě laikovi vysvětli...Ahoj Verunko, mohla bys prosím tě laikovi vysvětlit co je vlastně naturální kulturistika a bikini fitness? co je cílem v těch disciplínách a jak se hodnotí? díky za odpověď<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-34196778420399847822015-05-28T19:26:28.703+02:002015-05-28T19:26:28.703+02:00ne "aspoň něco", ale "nejvíc" ...ne "aspoň něco", ale "nejvíc" ;)Karol Kájahttps://www.blogger.com/profile/18443174150474326619noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-1717353334043869732015-05-28T08:31:37.794+02:002015-05-28T08:31:37.794+02:00Naozaj veľmi krásne napísaný článok.. si veľmi inš...Naozaj veľmi krásne napísaný článok.. si veľmi inšpiratívna osoba a vážim si že sa o svoje cviky a skúsenosti delíš aj s nami. Vždy keď si prečítam tvoj nový príspevok mám chuť ísť si zacvičiť :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06359349907320132600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-67153231969172661312015-05-27T14:31:02.445+02:002015-05-27T14:31:02.445+02:00Príjemný článok a pekné video :) Mám to podobne, v...Príjemný článok a pekné video :) Mám to podobne, vršok idem 3krát týždenne a momentálne mi to strašne vyhovuje. Presne ako píšeš, odkedy som sa naučila zapájať a pracovať so svalmi, vršok ma baví rovnako ako spodok a nepotrebujem na každú časť tela zvlášť tréning s 10 rôznymi cvikmi (čo v dôsledku ani nedáva zmysel). Rada ešte striedam ťažké váhy silovo a nižší počet opakovaní a inokedy priemerné váhy a tých 10-15. Najdôležitejšie je určite naučiť sa počúvať vlastné telo a dodržiavať správne prevedenie.<br />Teším sa na článok na spodok :-) Zaujímalo by ma ešte, či ako bikiny trénujete čisto len na budovanie svalov a estetiku alebo trénuješ niekedy aj silovo a snažíš sa prekonávať samu seba a dávaš si nejaké ciele :)A fantastic Dayhttps://www.blogger.com/profile/14926466773850949526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-40691626838673860312015-05-27T13:10:39.756+02:002015-05-27T13:10:39.756+02:00Jů, taková vystajlovaná i ve fitku :))Jů, taková vystajlovaná i ve fitku :))Hankanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-51424561131172837252015-05-27T08:23:29.633+02:002015-05-27T08:23:29.633+02:00verčo,jak by jsi lajkovi vysvětlila ty supersérie?...verčo,jak by jsi lajkovi vysvětlila ty supersérie? nějak si neumím představit, jak se jako cvičí víc cviků v sérii nebo jak to je?:)-Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-16384652207665116372015-05-27T06:49:11.613+02:002015-05-27T06:49:11.613+02:00:D tak aspoň něco tě zaujalo:D tak aspoň něco tě zaujaloVeronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-76588318505530115492015-05-27T06:48:49.418+02:002015-05-27T06:48:49.418+02:00Děkujem Luci :)Děkujem Luci :)Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-63846012955609554062015-05-26T19:55:01.992+02:002015-05-26T19:55:01.992+02:00pěkný článek.. ale nejvíc mě stejně zaujalo, že si...pěkný článek.. ale nejvíc mě stejně zaujalo, že si na úvodní protahování bereš činky :DKarol Kájahttps://www.blogger.com/profile/18443174150474326619noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2299747041225912865.post-80653807056936820522015-05-26T19:41:37.813+02:002015-05-26T19:41:37.813+02:00Veru ty jsi koooča:D A sympaťák je i "pan&quo...Veru ty jsi koooča:D A sympaťák je i "pan" trenér:-) Sluší ti to za každé situace:-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09415254771171013300noreply@blogger.com