Vy se ptáte, já odpovídám 3.1

Krásné ráno Vám všem :)
děkuji za Vaše milé dotazy a hromadu chvály. Pokud někomu z Vás uniklo, můžete se zúčastnit soutěže na facebooku nebo instagramu a o dva různé balíčky, snad Vás potěší :)
A teď už k tomu co Vás zajímalo :)

Vy se ptáte, já odpovídám 3.

Ahoj! 

Jak se máte? Já doufám, že báječně, že si užíváte ten krásný letní podzim..věřili by jste, že už brzy začne advent? To zase všechno tak rychle uteklo...

Protože už delší dobu nebyl prostor pro Vaše otázky, poskytuji Vám ho právě teď. Můžete se zeptat na co chcete, co Vás zajímá, k trénování, k jídlu, k soutěžím... Já na co chci odpovím a odpovědi pro Vás nachystám v dalším příspěvku:)

Vaše dotazy prosím pište sem do komentářů. 

Mějte se nejkrásněji a v sobotu na posledních závodech mi prosím držte palce :)

Vaše V.

Vy se ptáte já odpovídám II.

I tentokrát se mi od Vás sešlo dost dotazů, děkuji Vám za ně, tady přináším odpovědi :) Samozřejmě nadále platí možnost využívat ask anebo facebookovou stránku k blogu, kde taky trpělivě odpovídám na to, co Vás zajímá a s čím si nevíte rady :) Mějte se krásně

Photo by Markéta Stalmachová

Vy se ptáte, já odpovídám

Krásný nedělní den :)
Jak jste si užili víkend? Já jsem včera prubla tak trochu jiné kardio a legday v jednom. Vydali jsme se s krasavcem na firemní závod na kolech, výjezd na Ostrý. Byla to sranda, zabíračka, inetervalové kardio bez nízkých intervalů :D. Malé křeče na vrchu pak zahnalo magnesko a vitamín C a samozřejmě BCAA nachystané v oblíbené růžovce.
 Ten výhled na vrcholku však stál za to, stejně jako neskutečný pocit, že jsem to fakticky celé vyjela Počasí nám krásně vyšlo, ale dneska jsem byla ráda za ty činky. Občas to prostřídat ale není na škodu :)

Poměrně úspěšně většinou dopadá volný prostor pro Vaše otázky, který dávám i teď. Pokud je něco na co by jste se rádi zeptali, klidně se ptejte, na co budu chtít, odpovím :)
Užijte si neděli a mějte se báječně. 
Vaše V♥

Vy se ptáte - já odpovídám II. 2 část

Krásné středeční ráno Vám přeji :)
K poslednímu článku se sešlo ještě pár dotazů, které nemůžu nechat ladem :) Tak tady to máte ;)
Děkuji Vám za zájem :) Už pro Vás chystám další články i recepty, budu se snažit publikovat co nejdříve :) mějte se báječně Vaše V♥

Vy se ptáte-já odpovídám II. 1.část

Moc děkuji za hromadu dotazů..protože předpokládám, že se ještě nějaké v průběhu dní objeví, sepsala jsem už první část, ať se do toho pak nezakopu :D doufám, že to pro Vás bude zajímavé počteníčko :)

Vy se ptáte, já odpovídám II.

Zdravím Vás!
Jak se Vám daří? Kdo se těší na Vánoce jako já? :D
Protože toho je hrozně moc, co by Vás kolem přípravy a závodů mohlo zajímat a než se dostanu ke všem článkům, které mám v plánu, rozhodla jsem se zase otevřít možnost Vašich dotazů. Klidně se tedy ptejte, na to co Vás zajímá, pokud to bude v rámci slušností a mých možností, ráda odpovím.
Na které části přípravy chci sepsat článek samostatný, ale asi uvidím podle toho co Vás nejvíce zajímá (a nemusí se to týkat jen přípravy samotné) :) Tak směle do toho a mějte krásný den!

Vaše V♥

Vy se ptáte, já odpovídám 1.

V minulém příspěvku jste měli možnost pokládat otázky, na které chcete slyšet odpovědi. Některé byly obsáhlé některé méně. Tady přináším odpovědi. Je to dlouhý, (tolik otázek jsem teda nečekala :*), radši si k tomu uvařte čaj :D

Na začátku bych Vám ještě chtěla říct dvě důležité věci. V první řadě moc děkuji za ta milá slova, co na mě neustále chrlíte, nabíjí mě to energií a elánem. Neumím úplně vyjádřit, jak velký vliv to na mou motivaci má, ale prostě obrovský, takže díky moc ♥ jste skvělí.

Druhá věc. Berte prosím na vědomí, že jsem v před závodní přípravě. Pro normální kočku, která se snaží zdravě jíst a hýbat už je moje strava a cvičení spíše extrémní. Prosím nekopírujte do svého jídelníčku všechny mé způsoby. Netrénujte dvoufázově, pokud nejste taky v před soutěžní přípravě. Pokud nemáte zdravotní problémy prosím jezte mléčné výrobky a dostatek ovoce. Nevěště hlavu, když nemáte suplementy, důležitá je hlavně pevná strava a to, že Vás to baví. A vemte prosím na vědomí, že mám nad sebou trenéra, který můj stav kontroluje a stará se o mě. Navíc taky nejsem (zatím :D) odborník a neznamená to, že musím mít ve všem pravdu. Na vše existuje milion náhledů. Zde prezentuji co si myslím a jak to dělám já. Díky :*