pátek 14. prosince 2018

Co se dá stihnout do konce roku?

Ahojte :)
Nevím ani jak se to stalo, ale rok 2018 se chýlí ke konci. Možná už pomalu začínáte přemýšlet nad tím, co jste si nastavili za cíle a jestli jste je splnili? Jaký ten rok vlastně byl? 
Každý rok dělám svoje ohlédnutí a nebude to jinak ani letos. Ale tento článek bude o něčem jiném. 


úterý 25. září 2018

Semináře o hubnutí, kde se můžeme vidět

Ahojte!
Pokud jste z Orlové a okolí, moc ráda bych Vás pozvala na celodenní seminář s názvem Jak na hubnutí? Jak už název napovídá budeme se věnovat všemu, co byste při hubnutí měli vědět. Jak nastavit stravu, trénink, jak pracovat s motivací? Prostor pro Vaše otázky a navíc růžové dárečky z LadyLab :) Událost najdete na facebooku tady. Už teď se moc těším.

Pokud jste z Prahy a okolí, pak se můžeme vidět ještě dříve, a sice 5-6.10 na dvoudenním semináři Efektivní hubnutí, pod hlavičkou Fitness institut, který s Honzou Cahou pořádáme.   Hromada informací o stravě a hubnutí a k tomu si navíc se mnou zacvičíte kruháč a naučíte se správné provedení cviků s činkami a na strojích ve fitku. Vždycky to jsou skvělé dva dny. Budeme se na Vás těšit.

 Vaše V.

pondělí 24. září 2018

Moje válka za hezkou pleť

Ahojte :)
Na instagramu jsem se Vám mohla po dlouhých dvou letech pochlubit nenalíčenou fotkou. Konečně jsem se dostala do bodu, kdy se moje pleť hodila do normálu. Čím to je a co způsobilo, že se mi celá sesypala? 



pondělí 10. září 2018

Co s sebou na B7?

Ahojte!
V souvislosti s B7, když jsem hledala tipy a rady co budu potřebovat mě napadlo, sepsat Vám svou zkušenost. Co se mi v batůžku osvědčilo mít. Třeba se Vám to bude hodit 😉


neděle 2. září 2018

Beskydská sedmička a já


Nevím ani jak nás to napadlo, když jsme se v lednu na vrcholku Lysé s mojí kamarádkou a horskou parťačkou Haničkou rozhodly, že cíl tohoto roku bude beskydská sedmička (neboli sedm beskydských vrholů, extrémní horský závod, mistrovství ČR dvojic). Braly jsme to jako motivaci trávit na horách více času. Neměly jsme ambice závod proběhnout, ale dojít. Užít si to.