středa 2. ledna 2019

Můj rok 2018

Tak Vás vítám v novém roce. 
Tenhle čas se klasicky ohlížím za uplynulým rokem, abych si mohla říct, co se mi povedlo, co jsem zažila a co bych třeba chtěla v to novém vylepšit. 
Tak pojďte se mnou. Jaký byl můj rok 2018? 

pátek 14. prosince 2018

Co se dá stihnout do konce roku?

Ahojte :)
Nevím ani jak se to stalo, ale rok 2018 se chýlí ke konci. Možná už pomalu začínáte přemýšlet nad tím, co jste si nastavili za cíle a jestli jste je splnili? Jaký ten rok vlastně byl? 
Každý rok dělám svoje ohlédnutí a nebude to jinak ani letos. Ale tento článek bude o něčem jiném. 


úterý 25. září 2018

Semináře o hubnutí, kde se můžeme vidět

Ahojte!
Pokud jste z Orlové a okolí, moc ráda bych Vás pozvala na celodenní seminář s názvem Jak na hubnutí? Jak už název napovídá budeme se věnovat všemu, co byste při hubnutí měli vědět. Jak nastavit stravu, trénink, jak pracovat s motivací? Prostor pro Vaše otázky a navíc růžové dárečky z LadyLab :) Událost najdete na facebooku tady. Už teď se moc těším.

Pokud jste z Prahy a okolí, pak se můžeme vidět ještě dříve, a sice 5-6.10 na dvoudenním semináři Efektivní hubnutí, pod hlavičkou Fitness institut, který s Honzou Cahou pořádáme.   Hromada informací o stravě a hubnutí a k tomu si navíc se mnou zacvičíte kruháč a naučíte se správné provedení cviků s činkami a na strojích ve fitku. Vždycky to jsou skvělé dva dny. Budeme se na Vás těšit.

 Vaše V.

pondělí 24. září 2018

Moje válka za hezkou pleť

Ahojte :)
Na instagramu jsem se Vám mohla po dlouhých dvou letech pochlubit nenalíčenou fotkou. Konečně jsem se dostala do bodu, kdy se moje pleť hodila do normálu. Čím to je a co způsobilo, že se mi celá sesypala? 



pondělí 10. září 2018

Co s sebou na B7?

Ahojte!
V souvislosti s B7, když jsem hledala tipy a rady co budu potřebovat mě napadlo, sepsat Vám svou zkušenost. Co se mi v batůžku osvědčilo mít. Třeba se Vám to bude hodit 😉