úterý 10. října 2017

#RádaJím .. venku


Ahojte, 
když jsem tak projížděla telefon, uvědomila jsem si, že je plný fotek talířů a že je škoda se o některé ty krásy nepodělit. Jsem teď pořád někde na cestě, a tak si strašně ráda nechávám vařit a vychutnávám si především ty snídaňové radosti v útulných kavárnách. 
Máme teď s jídlem hezký vztah. Snažím se stravovat zdravě, racionálně a stále deficitně, ale protože chci hubnout trvale a pomalu, dělám si to příjemné. Většina jídel z restaurací mi "tak nějak" zapadnou do tabulek. Snažím se jíst flexibilně a v kontextu celého týdne. Takže když vím, že jsem celý týden měla méně jídla, tak si v neděli klidně dopřeji větší snídani. A někdy se mi tam vloudí sklenička dobrého vína nebo tak #protožeŽivot ....Prostě se snažím vyvážit takové ty harmonické váhy a musím říct, že mě to moc baví a že se cítím vážně dobře. A klidně :)


Hogo fogo v Ostravě je strašně útulné místo. Takové to, kde je každá židle jiná a vy máte pocit, že jste vlezli někomu do bytu. Ke všemu tam moc dobře vaří. Třeba jako tenhle steak s dýňovým pyré a perníkovou omáčkou. Hotový podzim na talíři. 

pondělí 11. září 2017

Vlog: Malé pokroky, recepty - lečo, kaše, 14 dní bez fitka

Ahojte, 
na mém YouTube kanále najdete nový vlog


Tak se mi to sešlo, že se mi najednou přestalo chtít chodit do fitka.. jak jsem to vyřešila a jak se budu vracet zpět mezi činky? Od pokroků mě to rozhodně neudrželo jak můžete vidět a to mě hrozně motivuje a baví. Taky Vám ukážu jak si dělám ovesnou kaši a nebo lečo, na které jsem po sto letech dostala chuť :) Užíjte si video. ------------------------------- Kdyby Vás zajímala ta pánvička, je to tato. Šmakounové klobásy pořídíte ve Vitalandu. 
Vaše V.

pondělí 4. září 2017

Aktuálně & střípky z kuchyně

Ahojte,
při projíždění fotek jsem si uvědomila, že už dlouho nebyly střípky z talíře. Tím, že se snažím natáčet vlogy, trošku mi články zaostávají a mě by zajímalo máte raději videa, články a nebo byste nejraději obojí? Díky za zpětnou vazbu :)

Ještě než se pustíme do jídla a tak zastavím se u vážnějšího tématu. Rakovina mi vzala jednoho z nejbližších lidí, a proto se mě možná dotýká trochu víc než jiné smutné věci. Ráda bych Vám ukázala možnost, jak pomoci lidem, kteří bojují s rakovinou. Zakoupením tohoto trička nebo jiného z předmětů na stránkách Avocado people věnujete peníze na pomoc někomu, kdo to zrovna potřebuje. Myšlenka se mi moc líbí, proto ji ráda šířím dál. Budete mít dobrý pocit a ještě něco pěkného :) Pokud uvažujete o koupi trička materiál je moc fajn, příjemně se nosí, tohle je velikost XS :)

pondělí 17. července 2017

Cestování: Miláno, Lago di Como, Verona, Itálie

Ahojte!
Pokud mě sledujete na instagramu tak jste nejspíše postřehli, že jsem se zamilovala do cestování a krás Itálie asi dva týdny zpět. S Verunkou jsme náhodně koupily letenky, (ryanair lítá Ostrava-Miláno do 1tis. Kč zpáteční) a tak jsme se rozhodly vydat se vstříc Italským krásám, dobrotám a nejlepšímu kafi na světě :) Třeba Vám to bude inspirací pro Váš výlet, zkusím to psát včetně cen, ať víte :)


úterý 4. července 2017

New in!

Ahojte!
Už pěknou řádku týdnů střádám fotky s potravinami a věcmi co jsem si nově pořídila nebo ochutnala, abych Vám je ukázala. Vždycky mi do toho něco vešlo, jako třeba stříhání nového vlogu (poslední z Itálie můžete vidět tady). Teď pro Vás chystám aktuálně o mém režimu, tak pokud Vás něco zajímá, napište mi to do komentářů :)


Úplně nejvíc nejčerstvější věc je to, že když si pořídite BCAA od Ladylab, budete mě mít doma na poličce. Jsou to tabletové (tedy ty, které mám nejraději, bez zbytečných přísad a sladidel:) Jakože nebudu Vám lhát, nikdy by mě nenapadlo, když jsem před lety zakládala blog, že to jednou dojde až do téhle fáze, ale těší mě to hrozně, ne že ne :)