čtvrtek 15. září 2016

Nechce se Vám cvičit? Vzpomeňte si na tohle :)

Ahojte! Jak si užíváte poslední teplé dny?
S hrůzou jsem si uvědomila, že letos jsem byla jen dvakrát u vody! Jak se mi to mohlo stát :D
Čas nějak letí jako šílený, za chvíli jsou tu Vánoce proboha #nemateStrojCasu? #specha
Někdy to tak sletí, že nejsem třeba tři dny po sobě ve fitku a když už na to mám čas, tak se mi zrovna nechce.. a tak si vždycky vzpomenu na pár věcí, které mi pomůžou se dokopat a jít :) Třeba to pomůže i Vám.


neděle 11. září 2016

New in! dobroty a nové místa

Ahojte, jak se daří?
poslední dobou se mi nastřádalo hned několik dobrůtek, které by ocenil nejeden fitnessák a tak si říkám, že by byla škoda se s Vámi o ně nepodělit. Které za to stojí a které méně?

středa 31. srpna 2016

Necvičte a neřešte... aneb proč je dobrý jednou za čas udělat stopku

Ahojte vespolek!

Jak si užíváte poslední dny prázdnin? Léto pomalinku končí (i když já doufám v dlouhé a teplé babí léto :) a s ním se tak nějak vracíme do režimů, školy, odhodlání zase mít nějakou disciplínu.
Někdy totiž potřebujeme vypnout, neřešit. Srovnat si priority, najít zase smysl v tom co děláme a ono to nejde bez toho, aniž bychom si občas neodpočinuli...

čtvrtek 11. srpna 2016

Plněné grilované cukety - videorecept

Ahojte!
Doufám, že máte krásné léto, i když to vypadá, že se nám chýlí rychle ke konci :(
Pokud ještě zastihnete nějaké hezké počasí a vsadíte karty na grilování, mám pro Vás dobrou zprávu. Níže, v novém videu, se můžete inspirovat k výborné a rychlé večeři. 

pátek 5. srpna 2016

Staň se svým vlastním hrdinou

Ahojte do konce pracovního týdne. 
Doufám, že se máte aspoň z poloviny tak báječně jako já :)

Dneska se s Vámi jen na rychlovku zastavím, abych Vás seznámila s krásným projektem dvou milých mladých lidí.