úterý 5. února 2019

A co Tvůj příběh o lásce?

Znáte knížku Roberta Fulghuma Opravdová láska?
Při posledním streamu jsem ji doporučovala jako jednu ze svých nejoblíbenějších. Je to knížka plná příběhů čtenářů pana Fulghuma. Příběhů o lásce. O lásce ze všech úhlů, o té hluboké a celoživotní, ale i o té, která jen proletí ve formě úsměvu kolemjdoucího. 

"A co tvůj příběh o lásce?" Zeptal se mě někdo. A mě se udělalo mírně nevolno. Protože já ráda říkám věci na rovinu, ale vyprávět o svých životních láskách asi ještě nějak nemůžu. 
Nedalo mi to ale, a tak jsem brzoudala ve vzpomínkách a hledala příběh o lásce, takové, co jen projde. A vzpomněla jsem si na jeden příběh, který je tak hezký, že je škoda nechat si ho pro sebe.

středa 23. ledna 2019

Je možné mít na břiše kostky a nebýt zdravý?

Přemýšlím nad tím, kde jsou ty hranice zdravého životního stylu. Znamená to, že zdravě jíte, dost spíte a pravidelně sportujete? Znamená to, že máte na břiše kostky? Je možné být zdravý a nemít vyrýsované svaly? 

Máme tendence soudit lidi podle toho jak vypadají. Když mají pár kilo navíc, automaticky to znamená, že jsou to gaučoví lenivci, co se pravidelně stravují ve fast foodu. Když jsou štíhlí, považujeme je za sportovce, co se hranolkám vyhýbají obloukem. 

středa 2. ledna 2019

Můj rok 2018

Tak Vás vítám v novém roce. 
Tenhle čas se klasicky ohlížím za uplynulým rokem, abych si mohla říct, co se mi povedlo, co jsem zažila a co bych třeba chtěla v to novém vylepšit. 
Tak pojďte se mnou. Jaký byl můj rok 2018? 

pátek 14. prosince 2018

Co se dá stihnout do konce roku?

Ahojte :)
Nevím ani jak se to stalo, ale rok 2018 se chýlí ke konci. Možná už pomalu začínáte přemýšlet nad tím, co jste si nastavili za cíle a jestli jste je splnili? Jaký ten rok vlastně byl? 
Každý rok dělám svoje ohlédnutí a nebude to jinak ani letos. Ale tento článek bude o něčem jiném. 


úterý 25. září 2018

Semináře o hubnutí, kde se můžeme vidět

Ahojte!
Pokud jste z Orlové a okolí, moc ráda bych Vás pozvala na celodenní seminář s názvem Jak na hubnutí? Jak už název napovídá budeme se věnovat všemu, co byste při hubnutí měli vědět. Jak nastavit stravu, trénink, jak pracovat s motivací? Prostor pro Vaše otázky a navíc růžové dárečky z LadyLab :) Událost najdete na facebooku tady. Už teď se moc těším.

Pokud jste z Prahy a okolí, pak se můžeme vidět ještě dříve, a sice 5-6.10 na dvoudenním semináři Efektivní hubnutí, pod hlavičkou Fitness institut, který s Honzou Cahou pořádáme.   Hromada informací o stravě a hubnutí a k tomu si navíc se mnou zacvičíte kruháč a naučíte se správné provedení cviků s činkami a na strojích ve fitku. Vždycky to jsou skvělé dva dny. Budeme se na Vás těšit.

 Vaše V.