čtvrtek 6. listopadu 2014

Devět dní do závodů!

Krásné ráno!
Jak se Vám daří? Já už odpočítávám poslední dny do závodů...víte že už je to jen devět dní? Je to šílené, ještě před chvílí jsem si psala do diáře dvoumístné číslo začínající osmičkou...a teď...příští týden jdem na to. Možná Vás zajímá, jak to takovou chvíli před závody u mě vypadá. Zkusím to trochu shrnout, včetně toho, jak to prožívám a jak se cítím ;) Jo a uvařte si k tomu čaj...docela jsem se rozepsala :D

středa 5. listopadu 2014

Článek pro aktin.cz 1. - o mém jídelníčku.

Krásný den! Možná víte, že píšu články o své přípravě o pro aktin.cz. Pro ty z Vás které je ještě nečetli nebo o tom netuší, vkládám články i na blog, aby jsme to měli komplet ;)
Krásný den!

Článek pro aktin.cz 3. - moje doplňky stravy

Další ze série článků pro aktin.cz - tentokrát o tom, jakou suplementaci v přípravě využívám :)

Článek pro aktin.cz 2 - trénink

Další článek pro aktin.cz, tentokrát o tom, jak mám nastavené tréninky + ukázka jednoho z tréninku na spodní část těla :)

pondělí 3. listopadu 2014

Fitness instruktor

Na tenhle kurz jsem chtěla jít už hrozně dávno. Protože, když se fitness věnujete, ta touha po informacích je prostě nevyhnutelná. Šla jsem do toho hlavně kvůli sobě, abych byla chytřejší a cvičila správně, když už v tom fitku trávím tolik času. Do budoucna se ale chystám využít to ve prospěch dalších snaživců ;)
Z kruháče, který jsme si sami sestavovali :)