Střípky z kuchyně 2.

Ahojte!

Přechod z IF zpět na pravidelnou stravu má na mě úžasný vliv (pár fotek ale ještě z doby IF je, označím je IF ať víte, které to jsou). Cítím se nejlépe jak jsem se za poslední dobu cítila. (Když nepočítám že trochu bojuju s nějakým bacilem, zatím to vypadá, že ho přeperu!) Mám pořád hromadu energie, s jídlem si hraju, vše si poctivě zapisuju, užívám si chystání krabiček a celé tohle plánování a "pasování" jídla do tabulek. V životě bych nevěřila, jak člověku může posunout dobrou náladu ještě na vyšší level chystání krabiček do práce. Nevěřila bych, že to mám tak ráda... ale opak je pravdou :) a to nemluvím o tom, že to vypadá, že i tělo se mnou konečně bude spolupracovat, protože se mu líbí, že ho nijak netrápím :)

S jídlem si zase hraju, vymýšlím a doufám, že budu mít třeba přes víkend trochu prostoru pro trošku větší vaření. Moje chystání jídla na celý den mi po ránu zabere asi 30 min a proto to jsou všechno převážně super rychlá jídla. 

Snídaně: nejlépe chutná, když Vám někdo uvaří, tyhle TOP ovesné lívance mi připravila Verunka, když jsem u ní byla na návštěvě, recept (mimo jiné) najdete ve vlogu

IF:  Něco jako večeře: vajíčka, pohankový chléb s vlašskými ořechy, avokádo, kedluben a k tomu sojový jogurt s celozrnnými polštářky z Lidlu, lískooříškový šmakoun krém, arašídové máslo a borůvky

Svačina: jogurt, müsli, pár celozrnných polštářků z Lidlu, borůvky, lískooříškový krém, mango

Na chuť k filmu: Celerové hranolky s kečupem Hellmans, doslazovaný stévií (můj oblíbený)

Večeře: když už nezbývají sacharidy :D Shiritaki nudle se špenátem, šunkou, vajíčkem a parmezánem

 Z Mixit jsem si po dlouhé době objednala müsli a dobře jsem udělala. Namixovala jsem si to parádně :) Když už jsem u toho byla, nedalo mi to a přihodila jsem zeleninu sušenou mrazem. Je to nejdražší zelenina v Evropě (myslím, že těch 50g stojí 139,-), ale rozumím tomu, že ten proces bude nákladný. Rozhodně Vám to doporučím, chuťově je moc dobrá, navíc křupavá a zatím jako jediná, která je připravena jinak než smažením. Blaho pro naše zdravé myšlení :) 

Nicméně teď se ke mě dostala i jiná verze sušené zeleniny a ovoce, brzy Vám je ukážu taky :) Cenově mnohem dostupnější a chuťově skvělý. Taky pouze sušené... těšíte se? :)

Krabičky do práce: Snídaně: overnight oats s proteinem, chia, jahůdkami a kostičkou hořké čokolády (kupuju nejčastěji Lindt 80 nebo 90%), svačina bílý jogurt s müsli a jahodami, oběd: kuskus s tuňákem, cibulkou, rajčatovou omáčkou z Lidlu a parmezánem, svačina: meruňkový šmakoun, kedlubna

Potréninkovka: Rýže s tuňákem (jím pořád tuňáky, protože je to nejrychlejší na přípravu :D), zelenina

Snídaně: Pohankové lívance s lískooříškovým máslem, banánem, borůvkami a kokosovými chipsy

Oběd: I tohle mi uvařila Verunka.. není nad to mít kamarády, co sdílejí Váš životní styl.. a um vařit :D

Večeře 1: A tohle mi uvařili v Delmartu :D Vždycky když jsem v Praze, tak se tam stavuji, ten salát prostě najednou chutná jinak, když ho takhle promíchají (i když správný výživář by řekl, že tím, že to  "sekají" v nerezové misce sekáčkem se ztrácí vitamíny :D) na tohle já nehraju a saláty "na míru" miluju. Tenhle je jen se sušenými rajčaty, řepou a kuřecím masem

Snídaně: Ovesné wafle podruhé, navrchu je jen toping od Bodylab bílá čokoláda (moc dobrý, zmizel mi nějak rychle :D) a banán

  

Svačina: Omeleta z bílků a proteinu s avokádovou pomazánkou, navrch topping, a grep

Moje tradiční druhá večeře: Tvaroh s jahodami, borůvkami a ořechovým máslem. Láska nad lásky

Sváteční snídaňové lívance: Z ovesných vloček, proteinu a jogurtu, navrch lískooříškový krém od Šmakouna a ovoce.

K svátku mi dorazily tyhle dvě super "cute" ořechová másla. Víte, výrobci ořechových másel totiž moc dobře ví, komu je mají poslat, aby je vychválili :D :D Tyhle dobroty seženete u Silvy na Delicious fit food. Já jsem měla možnost ochutnat Arašídové s čokoládou - extrémně hladké a jemné, čokoláda příjemně doplňuje chuť arašídů, jakože vážně dobrota u které se těžko zavírá sklenička. Řekla bych že nic pro slabé povahy, ta sklenička taky může skončit prázdná v cuku letu :D Arašídové máslo s arabicou, skořicí a vanilkou taky není špatné, ale ač mám kávu vážně ráda, ty kousky kávy asi nejsou uplně ono. Nejsou tvrdé, jsou to spíše takové "křupinky" ale hodně arašídovou chuť přebíjí. Pokud teda máte výraznou chuť kávy rádi, tak Vám určitě bude chutnat. Pokud bych měla za sebe doporučit. Určitě sáhněte po tom čokoládovém fešákovi :) Anebo taky ne, pokud máte dietu a neumíte se ovládat :D 

Arašídové Delicious čoko

Arašídové Kouzelná káva

To by bylo pro dnešek jídla až až :) Doufám, že si to své taky užíváte a že jste s jídlem "kamarádi" jako zrovna já :)

Mějte se báječně a nezapomínejte se usmívat

Vaše V♥️