pátek 9. května 2014

Výmluvy, které mi zvedají tlak!

Krásný páteční den! Jaké máte plány na víkend? Já už se nemůžu dočkat zítřejšího semináře, asi to nedospím :D Ještě ke všemu cheat day, philadephia milka se na mě už na snídani těší! Kdybych se do toho nemusela učit, byl by to skvělý víkend:)


Dnešní článek není ničím přínosný :D Ale už dlouho mám potřebu se k něčemu podobnému vyjádřit. Víte, já si vážím všech lidí, kteří se rozhodnou změnit svůj styl života, aby byli zdraví, štíhlí nebo co chtějí. Víte, já jsem člověk pozitivní a snažím se brát věci s nadhledem...ale hrozně často se setkávám s výmluvama od lidí, kteří by taky chtěli být štíhlí, zdraví a tak, ale nechtějí tomu nic obětovat (a své okolí o tom tak ustavičně přesvědčuje, že i sebe určitě nakonec přesvědčí :D).... ale všichni přece víme, že nic není zadarmo...mnohdy stačí prostě opravdu chtít, zakousnout se a jít si za svým. Když to nezvládám sama někoho poprosit o pomoc....ale mnohdy jsou to jen slova a prázdné řeči líných lidí, kteří by chtěli jíst zdravě, protože je to děsně in a pak jen nešťastně vzdychat nad špekem na břiše.....a dokola se opakující fráze těchto lidí, mi dokážou zvednout tlak :D
Tady je můj výběr těch "nej" 

Hrozně bych chtěla zhubnout, ale nemůžu se vzdát sladkého, jsem na něm závislá!
No už ta věta napovídá, že když je člověk závislý na cukru, něco není v pořádku. Nehledě na to, že když chce člověk hubnout, měl by přehodnotit dosavadní stravovací styl a sladkosti a polotovary nahradit něčím zdravým a výživným. Pokud něco chceš, je třeba tomu někdy i něco obětovat. Pokud nechceš nic obětovat, pravděpodobně to nechceš tak moc. (A to nemluvím o tom že existuje spousta zdravých i dietních sladkých věcí, které se do redukčního jídelníčku určitě dají zařadit)


Opravdu musím každý den všechno jídlo počítat? Nemůžu zhubnout jen tak? s jídlem od oka?
No možná můžeš, ale možná to taky budou od oka třeba jen dvě kila a pak třeba od oka další čtyři navrch v jojo efektu. Pokud chce na sobě člověk něco změnit, nemusí každé sousto počítat, ale nějaký řád by to mít mělo.



Já bych hrozně chtěla chodit do fitka/chystat si jídlo, ale nemám na to čas
Každý den má dvacet čtyři hodin. Nikdo z nás nemá stroj času (pokud máte prosím kontaktujte mě :D) a je jen na každém z nás jaké priority si stanovíme a jak si ten čas zorganizujeme. Všechno jde, když se chce.

Já bych chtěla být hubená, ale mám geneticky dané že nebudu.
Nevěřím. Geneticky dané můžou být sklony k obezitě, ale genetika přeci neudává to, že bude někdo tlustý! Možná to bude stát trochu více práce a odříkání než u těch co jsou od přírody štíhlí, ale určitě to jde!

Celý měsíc jím zdravě, hubnu a pak se objevím PMS a sežeru všechno na co příjdu. Já za to nemůžu, to ty hormony.
Neříkám, že PMS neexistuje, taky jsem před "těmi dny" nafounknutá. Neříkám, že ty chutě nikdo nemůže mít, ale opravdu je to důvod k tomu abych sežrala balíček chipsů a zajedla to čokoládou? a nebo je to jen omluva pro slabou vůli?

Nemůžu zvedat těžké váhy, protože hned jak začnu dělat dřepy se závažím narostou mi hrozně stehna, mám to tak dané, rostou mi rychle svaly.
Já bych opravdu chtěla potkat holku, které rychle rostou svaly. Neříkám, že taková výjimka se nenajde, ale tohle slýchám tak často, že prostě nevěřím. Ano, pokud se svaly pod tukem začnou zpevňovat, můžou být nohy objemnější, ale řešení není přestat používat zátěž, ale zbavit se toho tuku!


Existují nějaké koktejly/tabletky, které mi pomůžou v hubnutí?
Ano, píšou to na obalech. Ne, nevěřte jim. Je to neskutečné a sprosté tahaní peněz z lidí, radši si místo toho kupte spoustu zeleniny a permici do fitka, to Vám pomůže zhubnout mnohem lépe!

Jak co nejrychleji shodit? potřebuju se za týden ukázat v šatech/na dovolené a chci být štíhlá!
Tuk který si roky střádáte se Vás nezřekne za týden! To je prostě blbost. Bohužel (pokud tomu nechcete obětovat zdraví a následné kila navíc zpět jako bonus) hubnutí není otázka týdne, ale je to trať na mnohem delší dobu.


PS: článek není proti nikomu zaměřen, jen jsem měla potřebu se k některým omílaným frázím vyjádřit.
PS: Které výmluvy nejvíce vytáčejí Vás? 

Všechny obrázky pocházejí z google.com

56 komentářů:

  1. pecka!! hodně z těchto výmluv slýchávám furt dokola, čas nemá nikdo :D a rychle se ani pes nevykadí :D

    OdpovědětVymazat
  2. Anooo, přesně takové výmluvy mě vždy rozesmějí. :D
    Strašnou dobu jsem je slýchávala od mé mamky a až teď jí vlastně došlo, že výmluvami asi nezhubne. Najednou má na cvičení čas, i když dřív ho "neměla" :D
    Chtíč dokáže s člověkem udělat opravdu hrozně moc. :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To je zajímavé, že když se chce, i čas se najde :D Že maminku chválím, nikdy není pozdě začít;)

      Vymazat
  3. Ahoj Verisi, tyhle dotazy mám snad 150x denně :D :D :D vždycky takové mejly mažu, na to nemám čas :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Niki na to sedí obrázky co kolují po internetu: "I don´t have time for your negative bullshit" :D

      Vymazat
    2. :D ani by tam nemuselo být to slovo "negative" :D

      Vymazat
  4. Nenapsala bych to lépe! Když mi někdo řekne, že nemá čas na cvičení raději mlčím, protože několikrát došlo k výměně názorů. Jasně, nikdo nemá navíc hodinu čas denně na cvičení, ale musí si ho v tom rozvrhu přece udělat! :-) Jako když si čistíme zuby, nebo tak. Prostě udělat z toho zvyk :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To jsi dobře napsala, udělat z toho zvyk! Nepřemýšlet jestli se mi chce nebo mám čas, ale brát to jako součást dne

      Vymazat
  5. Pěkné! :-) Já mam trošku strach z léta, jak to budu zvládat - a to neni výmluva :-D V práci jsem od rána do večera a hlavně na cvičení jsem zvědavá... je ale pravda, že i ta práce je taková forma "cvičení" - za celej den si totiž nesednu a kolikrát nemam čas se dojít ani vyčurat :-D No nějak to snad půjde, udělám pro to maximum :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak Ti držím palce, ať ti to výjde i s cvičením. Pevně věřím, že jo;)

      Vymazat
  6. Hodně super! :)
    Takových výmluv od klientů z fitka znám :D
    Ještě mě baví, že jíst zdravě je hrozně drahá záležitost..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D to jo, i když musím říct, že co se s krasavcem orientujeme na fitness projíme fakt hodně peněz :D Ale do koho bych měla spíše investovat než do sebe že jo

      Vymazat
  7. všetky si uplne vystihla a tie vyhovorky niektorych su fakt chabé :D mňa najviac vytočí,čo je hádam najčastejšia výhovorka,kt. počujem,že nemajú čas lebo sa musia učiť. Ako vravíš,deň má 24hod tak nech niekto netvrdí, že si nenájde 1-2 hodiny času

    OdpovědětVymazat
  8. Naprosto přesný! A pak taky hlody typu: sportovat a jíst zdravě je drahé...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jakoby běhání venku někoho něco stálo;)

      Vymazat
  9. Super!! Mě nejvíc vytačí výmluva: "Nemám čas na chystání jídla, na cvičení!"

    OdpovědětVymazat
  10. Ja mám najradšej výhovorku mojej najlepšej kamarátky, že sa jej proste nechce :-D Aspoň si prizná pravdu :-)
    Ale najčastejšie sa stretávam s výhovorkou/názorom činky=maxi svaly. Stále sa len zasmejem a poviem, že im závidim, že aj ja by som chcela po 100 drepoch dvakrát týždenne doma chcela vyzerať ako kulturistka :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D tak to je jiná, ta se aspoň nevymlouvá, to se cení :D svaly taky, kdyby to bylo tak jednoduché, jak si některé slečny představují;)

      Vymazat
  11. To s tím časem mám nejradši, "není čas na to si večer chystat jídlo, tak si musím koupit bagetu/smažák jako meníčko nebo zaběhnout do mekáče". To se vždycky musím usmívat, když mi můj kuskus nebo těstoviny či palačinky z vloček se vším všudy zaberou MAXIMÁLNĚ 10 minut :D
    A nebo ta genetika - nejlepší je když to říká někdo, kde je sice celá rodina s nadváhou, ale taky je tam denně na stole omáčka s knedlíkama nebo hranolky...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Markétko přesně! Genetika to je věc, ale znám i pár holek, které jsou právě kvůli strachu z genetiky krásně štíhlé, protože se hlídají. Záleží jak si to kdo pojme

      Vymazat
  12. Rozesmála jsi mě :D

    Veru, tohle je slabota :D...za mnou teď přišla jedna paní...s nadváhou 25kg, ukázala mi fotku fitnessky a řekla "kolik mě to bude stát?"...cvičí 4x týdně v posilovně, od pondělí do pátku by zvládla držet zdravé stravování...jenže v pátek odveze dítě k babičce a začíná to. Pizzy, klobásky, sýry...blabla..."Noo víte co, já dokážu vypít půl litru vodky a vínečka, toho já se prostě o víkendu nevzdám!"...No co mám takové ženské říct.....

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D no tak ať na tu postavu z fotky zapomene :D co s takovýma lidma, kteří by něco chtěli, ale nejsou ochotní tomu nic dát. Naplácat naholou. Nebo v práci ji taky dají celou výplatu, když bude pracovat jen pár dní do týdne? :D

      Vymazat
  13. Amen :D já slyším nejčastěji výmluvy s časem, na což odpovídám, že já sem loni vstávala v 5:20, abych mohla od šestí jít do fitka, než mi v půl osmý začala první přednáška a ve škle jsem byla do osmi .. a nesla jsem si s sebou jídlo na celý den :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. ty jsi šikovná! ale tak to má být, když se chce, všechno jde

      Vymazat
  14. Senzačně sepsane, to by mělo viset v pořádně pro obézní lidi :-)

    OdpovědětVymazat
  15. Občas je potřeba se trochu vyvztekat a s článkem naprosto souhlasím. Mě nejvíc vytáčí, když někdo pořád opakuje, jak by chtěl, ale přitom pro to vážně NIC, ale absolutně NIC nedělá. A když jsem se třeba spolužačce snažila poradit, jak zhubnout, odbyla mě, že na snídani nemá čas a že potřebuje zhubnout hlavně rychle a že teda běhat nebude, že jí to nebaví. Aha, tak v tom případě nevím, jak to slečna kouzelnice chce provést. Achjo, jsem se zase rozohnila :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D tak uvidíš, třeba nosí v tašce nějakou kouzelnou hůlku a baví se s Harrym Potterem :D

      Vymazat
  16. Čteš mi myšlenky? :D
    Ještě bych tam dodala hlášky typu: Já vážně nechápu, proč jsem tak tlustá, když nemám vůbec ráda sladký (většinou se u toho dotyčná ještě cpe tatrankou nebo pečenou buchtou). Jo a to sladký si dá každej den po vydatným oběde, ale vůbec nemá ráda sladký... :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D nebo já nevím proč jsem tak tlustá, vždyť celý den nic nesním :D

      Vymazat
  17. Všechny perfektně sedí! :D jsem se zase pobavila...já už na tyhle věty prostě jen protáčim oči :)))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. ano, na tohle většinou ani není produktivní snažit se to nějak vyvrátit

      Vymazat
  18. Ten 4 bod :D :D nedávno mi o tom vyprávěla kamarádka, nemělo cenu jí to vymlouvat :D Mě nejvíc baví výmluvy: Začnu od prvního dne v měsíci, Nechci svoje tělo týrat a nedopřávat mu jídlo, na které je zvyklý a Přes den se hýbu hodně, cvičit už nepotřebuju :D Takovýhle lidi bohužel jsou a budou kolem nás a já se jim jen směju :)

    OdpovědětVymazat
  19. Super clanek, svata pravda! Mit reci je snadne, ale jit si za svym, to hned tak nekdo nedela :). V rodine mame taky plno lidi s mensi obezitou a nildo mi neveril, ze zhubnu na svou vahu. A ono to slo, bez hladoveni a jedboduse :). proste ono kolikrat staci jen chtit neco delat a delat to! Nic vic :)

    OdpovědětVymazat
  20. Tohle slýchám pořád! Nejhorší ale je "Já bych chtěla zhubnout, ale nechci ztratit prsa. To radši budu tlustá." Tak prosím, tohle mi řekla spolužačka. Pro někoho jsou hold lepší kozy a zbytek těla obalený tukem :D
    Než jsem před rokem začala pořádně cvičit, měla jsem košíčky C-D, teď mám B, ale zato nemám prdel jak kůň a tři pneumatiky na břiše.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D tak to už je věc priorit, jestli ji být tlustá nevadí :D já říkám, že prsa se dají koupit, pěkný zadek ne;)

      Vymazat
  21. Výborně sepsané :) Tohle já slyším a vídám pořád někde.Výmluvy by lidi neměli, kdyby fakt CHTĚLI. Když se opravdu chce, tak jde všechno :)

    OdpovědětVymazat
  22. ano, já se dneska budu třeba celý den učit, a večer jdu do fitka, abych se z toho nezbláznila, tohle už je ale o určení priorit

    OdpovědětVymazat
  23. Nemám čas je ta nejčastější

    OdpovědětVymazat
  24. No vidíš jak jsi šikovná! Ano řeči nic nezmění, ale naše činy ano

    OdpovědětVymazat
  25. clanek super :). nemam rada typy lidi, kteri se vymlouvaji..ja mam dve zamestnani, pritele, byt, ktery za m.e nikdo neuklidi, ale cas na cvico a na pripravu jidla si vzdy najdu a rada :)

    OdpovědětVymazat
  26. Ano, přesně tyhle výmluvy u způsobují nekontrolované otáčení oči v sloup. Když se to tak vezme i já mám "geneticky dané mít nadváhu", ale rozhodla jsem se jít proti genetice (:D) a z 68 kilo jsem to dotáhla na 52 ( při výšce 163cm), mám dokonce i špatnou funkci štítné žlázy, takže argumenty tohohle typu taky nepřijímám. A co se týče času? Toho nemá nikdo nazbyt, ale kdo chce hledá způsoby a kdo nechce hledá důvody. Kdyby lidé aspoň mlčeli a neměli plnou pusu hloupých keců a rýpání ( ty zase nepiješ, proč? Protože chci jít ráno do fitka, Tobě se to řekne, ty jsi štíhlá! Protože nesedím na prdeli a přemýšlím nad tím co jím........ a další podobné). Nemyslím, že musíme být všichni štíhlí, vysportovaní, pokud k tomu nemáme vztah a neděláme to s chutí, ale když už lidi nehledí na estetickou stránku těla, měli by aspoň dbát na svoje vlastní zdraví...

    OdpovědětVymazat
  27. Já zas mám co dělat, abych nebouchla, když opakovaně slyším nářky, "Jak je mi malé oblečení." "Jak jsem tlustá" "Jak se sebou musím začít něco dělat." .. a na důkaz toho, jak je to opravdu vážné, se dotyčný jde narvat do nějakýho fast foodu či tak ... A rovněž můžu explodovat (trošku z jiného soudku), když jdu tady u nás v dědině si zacvičit a přijdou tam paničky, jež si tu hodinu zaplatí, ale komplet celou jí prožvaní ... přičemž vrchol, jež mě tenkrát málem položil na chodník, byl, když jsem je při odchodu slyšela, že si tak perfektně daly do těla, že se ještě doma narvou věnečkem ... :DDDD Pomoc!!!!! :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo no tak hold, ať si věneček dají, ale buchty na břiše mít nikdy nebudou :D

      Vymazat
  28. Me nejvic vytaceli lidi co mi rikali, ze nemaji cas v momente, kdy ja jsem pracovala 15 hodin denne a skutecne ten cas nemela. T bych davala dela na potkani :)

    Btw super studnici vzmluv a jejich nasledneho pkorovani je show The Biggest Loser (nekolik serii na YouTube). Kazdy tam jde s tim ze je obezni od malicka, jak to maji v rodine, geneticky, ma problemy se srdcem, s plicema a ve vetsine pripadu se ukaze, ze problem je jen jeden- v mozku :)
    @S.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo taky mě to nejvíce rozčílí, když jsem opravdu v časové tísni, ale tréninky nevynechávám. PS s TBL máš naprostou pravdu

      Vymazat
  29. Na tvé úvodce na fb (hlavním profilu) máte s kamarádkou uplně krásné oblečení :) můžu se zeptat odkud? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju moc. To je normálně naše oblečení. Já mám košili z Sinsay...a ta moje kráska nevím odkud má to co má na sobě

      Vymazat

Každý komentář mě potěší ♥