100 happy days

Krásný páteční den!
Dneska pro Vás mám takovou malou challenge.
Možná víte, že jsem člověk pozitivní. Snažím se každý den, najít něco, co mě potěší. Nemám ráda bručouny a lidí podle kterých je vše špatně. Ale je na každém jak si svůj život prožije, že jo :D

Report z Mozolani castingu

Krásné úterní dopoledne!
Jak jsem slíbila, přináším report z nedělního castingu Mozolani hledá talent, který se konal v Žilině v jejich fitness centru. Je to docela dlouhé, takže koho zajímá jak to probíhalo, uvařte si čajíček a jdeme na to;)

Polovina poroty

Objem a já

Zdravím Vás do upršeného čtvrtku.
Jak se Vám daří? Já jsem celá natěšená ale i nervozní na tu neděli :D Jsem trochu nejistá z toho, že ani nevím co vlastně hledají, co bude výhodou a co ne...navíc nemám ani plavky ve kterých se jim půjdu ukázat :D (jedny z New Yorku mi zůstaly v hlavě, na fcb se taky líbily, co říkáte vy?)....no nic, to by bylo trochu hysterčení na úvod. :D

Plavky, které to asi nakonec vyhrajou :D

Mozolani hledá talent

Krásné slunečné ráno všem čtenářům (i když těm z Vás, co jsou ze západní části republiky, už prý sluníčko nesvítí). 

Jak jsem avizovala na facebooku, mám pro Vás novinku. Teda nevím nakolik vzrušující to pro Vás bude, ale pro mě je teda moc ♥

Tipy do kuchyně

Krásný čtvrteční den!
Jak si užíváte to krásné jarní počasí? Já jsem maximálně dobitá energií.. když svítí sluníčko, jde všechno snáz, nemyslíte?
Co se mého objemu týče, užívám si ovoce a vlastně mi nic nechybí :) Přidala jsem si malinko sacharidů do odpolední svačinky, protože jsem se cítila hladová a ty tréninky jsou dost těžký...cítím, že je to pro mé tělo lepší. Hlavně když jsem stoupla na váhu, ukázala mi o kilo méně než v dietě, je to možný? :D Snad to znamená že to dělám dobře a že šel dolů ještě nějaký tuk. Největší změnu vidím na zádových svalech, zkusím to pro Vás nafotit;) Na cm hlídám akorát pas, abych nenabírala zbytečné tuky, ale zatím se držím pořád stejně:) Celkově se cítím moc dobře ;)

Dneska pro Vás mám pár tipů na věci, které jsem si v kuchyni oblíbila. Snažím se si s jídlem vyhrát, aby byl ten jídelníček co nejpestřejší, ale není to vždycky jednoduché, když nemůžu všechno, že jo. Pár pomocníků se mi ale osvědčilo a tak přináším tipy, které se Vám třeba budou taky hodit. (je mi jasný, že spousta z Vás jí tvaroh, tohle jsou tipy na konkrétní výrobky, které se mi nejlépe osvědčily)