Vánoce, Vánoce!

Krásnou středu moji milí!
Jak pak se Vám daří? Já mám za sebou zdárně první týden (a kousek) tréninku a jídelníčku o kterém jsem Vám říkala. Jak to celé cítím a jaké jsou změny Vám chci shrnout až po dvou týdnech. Takže už brzy:)
Dneska pro Vás mám takový malý post o Vánocích. Protože Vánoce ty já miluju! Není kouzelnějšího období než toto. Chtěla bych Vám napsat jak je tedy vnímám a prožívám, co řeším a co neřeším a co bych si přála najít pod stromečkem:)

Novinka!

Mám pro Vás novinku. Možná pro Vás nebude tak úžasná jako pro mě, ale přeci...
s krasavcem jsme se odhodlali a koupili si služby trenéra. Nechali si napsat jídelníček a tréninkový plán. Já na hubnutí a rýsování a přítel na objem.
Nabízené služby se nám nejvíce zamlouvaly od supertrener.cz. , fcb zde. Možná jste o něm slyšeli, jde totiž ruku v ruce s kulturistika.com.

Super na tom je, že v tom "jedem" spolu. Takže motivace jako blázen. Během dneška bychom měli dostat své rozpisy, těším se, jako by měl přijít Ježíšek.

google.com

Naše pokroky a pocity určitě zveřejním. Pokud přemluvím svého krasavce, aby taky svoji troškou přispěl..., může to být zajímavé i pro čtenáře kluky (pokud tu nějací jsou) nebo pro kluky čtenářek;)

Hezký den♥

Jak mi dal crossfit na prdel

Ano vím, že jsem nějaký pátek nepřispěla. Mám pro to dobré důvody. Nečekaně odešel jeden z mých nejbližších lidí. Můj milovaný dědeček. Už to je více než tři týdny, ale není to jednoduché. Tak to proto. Dále Vás tím nechci zatěžovat.

Tento příspěvek jsem chtěla napsat už před nějakou dobou, no mám ho pro Vás teď. Je to moje první zkušenost s crossfitem. Spíše úsměvná. Aneb jak jsem si myslela že mám nějakou kondici a sílu a crossfit mi ukázal že nemám nic:D

Já na to nemám čas...nebo mám?

Krásnou středu!

Jedna z nedělního tréninku, aneb jak můj krasavec trénuje lýtka :D

Jak se Vám daří? Já si nemůžu stěžovat. Mám se báječně. Ve škole sice spoustu povinností, ale moje prokrastinací protkaná mysl se tím zatím nezabývá :D Čím se ale zabývám a to hodně je cvičení ve fitku.
S přítelem jsme totiž začali cvičit spolu. Né že předtím bychom do fitka spolu nechodili to ne, ale přišli jsme, cvičili jsme každý sám a pak šli spolu domů. Teď děláme stejné cviky, jen jiná opakování a váhy samozřejmě a je to mnohem lepší. Hrozně mě to baví sledovat ho jak cvičí. Navíc nám tréninky vymýšlí on a tak mám možnost vyzkoušet cviky, které jsem ještě nezkoušela a navíc mi dává pěkně zabrat;)
O víkendu jsme tak cvičili nohy a zkoušeli jsme své maximálky neboli kolik si můžeme naložit na činku, abychom s ní udělali dřep a mrtvý tah. Na dřep jsem si naložila 50kg a na mrtvý tah 60kg. Musím říct, že je super, že v podstatě utáhnu samu sebe:D Zkoušeli jste to někdy? kolik si zvládnete naložit?

Poprvé do fitka

Krásný čtvrteční den!
Jak si užíváte podzimu? Já jsem nesmírně nadšená, že se ještě drží docela hezké teploty, protože tohle počasí je úplně nejlepší na běhání. Fakt:) Musím se přiznat, že teď už nechodím tak často jak tomu bylo v létě, protože začaly školní povinnosti a tréninky a hlavně ubyla ta obrovská motivace přípravy na WRP. Musím říct, že jsem ale pocítila obrovský pokrok..stalo se mi to při pondělím běhu....Jen tak si běžím takovou krásnou trasou u nás v parku a vidím jak ostatní lidi lehce chodí a užívají si sluneční paprsky, které ještě hřejí..i já jsem se na chvíli zamyslela a najednou mi hlavou proběhla myšlenka, že se mi běží nějak moc lehce, jestli ještě pořád běžím a nepřešla jsem do chůze?  A víte co? nepřešla, opravdu se mi tak krásně lehce běželo...doufám, že to bude čím dál tím lepší, opravdu začínám chápat co na tom běhu je:)