Krásný sváteční čtvrtek,
jak ho využíváte? Já jsem dneska ráno vyrazila do fitka potrápit vrchní část těla a to docela neobvykle.. na lačno :) Vždycky jsem si myslela, že bez snídaně nebudu existovat a nedej bože trénovat. Ale není to tak úplně pravda. O tom ale vlastně dneska ještě nechci povídat, chystám pro Vás další článek o jídle ať víte, jaké budou další postupy a plány.
Dnešní článek bude jídlu věnovaný prostřednictvím fotek, jak už to znáte. Tak tady to je :)
Začnu něčím strašně dobrým :) Není tajemstvím, že když mi chce někdo udělat radost, zařídí to ořechovým máslem #VeverkaTěšíMě Možná proto mi ani nikdo žádné jiné jídlo neposílá. Ořechová másla jsou totiž trochu sázkou na jistotu pro kladné hodnocení.
Z dobrého stravování mi poslali těchto pět skleniček štěstí. Z fotky můžete vidět, které už nejvíce chybí a podle toho taky poznáte, se kterýma jsem si nejvíc sedla.
Vlašské ořechy s vanilkou a karibským rumem si mě získaly na první lžičku (která pokračovala další a další lžičkou až byla najednou čtvrtka pryč :D) Přirovnám to asi nejlépe k rumovým kuličkám. Složení ale lepší než rumové kuličky - vlašské ořechy, javorový sirup, třtinový rum, kakaové máslo a vanilkový lusk). Naprosto vánoční atmosféra a neuvěřitelně dobrá a návyková chuť. To prostě musíte zkusit. Nebo radši ne, pokud máte problém se sebeovládáním a držíte dietu :D
Arašídy s mandlemi a kakaem na budí dojem nugety, poměrně hodně podobně jako
arašídy s kakaem. Oba jsou doslazované cukrem, s přídavkem kakaa, kakaového másla a arašídového oleje. Takže pokud máte rádi nugetu a chcete lepší verzi, rozhodně tohle stojí za ochutnání.
Arašídové máslo krémové nebo
s kousky jsou klasika, na které se nedá nic zkazit. Velké plus za čisté složení (tedy 100% arašídy) a opravdu neuvěřitelně krémovou konzistenci, která se tak často nevidí.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7VB-moK0F3Oi3Kf5C2kvNnoPACHdI1mpAvyaeE1SYqQy5doYerhO3d5rAQVJ9LbuRafj3SX1S6rxMbOhgKTd8W0WlzpA1i4v6P8LcHjwAxrFwEGIFm9NevNGChTl7tr2j_wmg1osQTDX/s640/PB170229.JPG) |
Svačinka: Palačinka z půlky banánu s vajíčkem a bílky a třemi druhy ořechových másel |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz9QxiqaLYuKmfHWhHS3lxeriKQTRgzHk1eslGFFMz-gqCk-1acYCfa8Rcx6y6Fx3U12NDB2q901kZkwptnsyPUY5lS48EpyJLtRmwTLMwopc-EXJUOjTm4p_6xzfu4GHGSnxg5YIfrbpt/s640/PB020216.JPG) |
Večeře: Štíhlé nudle s rajčatovou omáčkou, zeleninou a eidamem |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgau5gnjwJf0LP93GuBXXEMkaT3lOPPW28LSze7l2T7ShFF5YrJZgArcvo6Qpsl9rYJU9dYvIPHNx91kEVqJR_8AluTHQbvBZ3SQTYIHse3-sfLFITQQ5HsLNCPYOc0bzHoRNZDIviQkUwy/s640/PB010210.JPG) |
Snídaňový koláč: 🍪60g pohankové mouky
🍪50g ovesných vloček
🍪 100g najemno nastrouhaného Šmakouna brusinka
🍪 50g jablečného pyré
🍪1 vejce
🍪 10g kakaa Skořici, prášek do pečiva a stévií dle chuti, asi 150ml vody, ovoce na ozdobu. Jednodušší to být nemůže. Všechny ingredience pečlivě smícháme. Těsto vylijeme do formy vystlané pečícím papírem, posypeme ovocem a pečeme cca 15 min na 200C. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlAh2Xj1MDPcibGjTGSWsVgIeWNCOsK2rQ1Ydh0TxDa88dB8YdyqoswObDtrnOaGIrqQIu_DB1uPVsHe6QvW25v0SmJ8c1evkSTEYw3YAbU49m0l-23v7ajN2TMwkwYy7Yxkik2mcCRT5s/s640/PB010213.JPG) |
Večeře: kozí sýr s červenou řepou |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPG4ML4dwNHXv6IDWSz2r6teg5kg1U9BFIgwsduolo0QnU2UWeIUO3ua6dyf_uBFzO3BcRMmFG3ferZ9Mc5xCNb6fw_trOr5_52v1LqQ-kP8qIPKRVEt9ybYMUhd35pq3eyu2Eq4Z-GHo0/s640/PA280209.JPG) |
Snídaně: 🍁50g vloček
🍁bílek
🍁10g proteinu
🍁50g jablečného pyré
🍁půl rozmačkaného banánu
🍁kypřící prášek a skořici
🍁lískooříškový krém s kakaem (mám z Nutspread) Vločky, bílek, protein, pyre, 1/3 banánu, kypřící prášek a skořici smícháme a přidáme trochu vody, aby se dalo s těstem pracovat. Opékáme v srdíčkových formách z obou stran. Podáváme s liskooříškovým krémem, který smícháme s druhou části rozmačkaného banánu. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0yPfvYitEAmzulKDXOoTCDLWH3Jj4ZDNK-meDW36-HrbsOCy436mUCDVES01eOiAWsKlkyddoFQ8z1zaPwc4TKEdO1gpbj6wi8t1J5oYzHi84x4E44ijzLbY33Q872ASm6vZUGyCRW9-/s640/PA230202.JPG) |
Snídaně: vajíčka, šunka, mandle |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsFzjKPsOqHM8S2ZJnhZPWPnhz6thayPl0B0SgusGjKfAdgG5kDpLmFcbrooLjuQ4XjWsl7UfIKpeBRxAGrvZ7s6b6mq-wTHBjI6H7qQgrjv52JZL6uCjkCl7qKEXTEoAy7GULEwAT-N8t/s640/PA160200.JPG) |
Snídaně: ovesná placka - smíchat 1 bílek, 15g proteinu, 50g vloček a trošku vody do hustého těsta a na pánvi z toho vytvořit placku. Počkat až se zatáhne a opéct i z druhé strany. Namazat pomazankou z půlky rozmačkaného banánu, lžičky kakaa a špetky muškátového oříšku. ❤️ |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_i7uMS8oEZ3Vl_B0SqUUj38PDwVfUdT7pcGVZgXRRH854ksBM1XRK-jD7J-DvnbUVXGGcD6Obw1LrwQ6fob4b6pgK5uPkWy5AZ1N1BKnIOOWyPduDuQkTrcj_a2VnP3tsFlona3hZHTkk/s640/PA160201.JPG) |
Večeře: losos s batáty a grilovanou zeleninou, parmezán |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYHRbBN24UmKbd1lMGtYrvTG8C3AV7pIgBOS_NnUycgr7mir-0H6Yi7qgYzYr8hzi-NuYlgQktCKH9h88dtNcrl7HdIryuY6B8slgWv6Zk_rSJKh_REV7stKSlzfLP7jFZnzuErhsd1FB/s640/14947650_806246322850596_8438506287731976880_n.jpg) |
Snídaně: Pohankové palačinky plněné avokádovou nutelou |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfKJdzKQzpd9Mc2WH7kxHw1iXsy6R52KGJYQDoBDCArccaD0WILzU0sdOTMLQlBP2IHdDParXlVne9ti1Y-W3oFnWk0jYxO_XsmYDUGt4G2xcOPatm67vcRK2tSGKF2eaXVFYxdlwn4nx/s640/14963184_803522023123026_845727033296572536_n.jpg) |
Když jdu na jídlo někam ven, většinou skončím u steaku :) tentokrát s hrachovým pyré a demi glacé omáčkou |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu77ZpFHlgVOZsJJteZ1fuatMmXyBN4HdVFUhJTlLg9zBAVIXMeTp56BxPAQ5LPhyphenhyphenZcbCJW7ToiDZUiaKni5pZi46IvnnnVrxpIvIsOWFEl-ECvGMCKS3JK7c2N9JokepL3LMQsWlEo_PI/s640/15055721_809990559142839_2762502479780767496_n.jpg) |
Snídaně: Moje ovesná s proteinem, kaki a máslem z lískových oříšků a kakaa
To by bylo pro dnešek vše. Budu se snažit fotit jídla více, ať z toho může být pravidelná rubrika :)
PS: Jak se Vám líbí nový vzhled blogu?
Mějte se báječně. V.
|
Vlašské by ve mě zmizlo asi velmi rychle :D
OdpovědětVymazatSamé dobroty :) hned bych si všechno dala.
tastyandhealthylife.blogspot.com
:) to mi věř
VymazatTy máslíčka vypadají super!
OdpovědětVymazatA vzhled blogu je moc hezký ;) Děláš si to všechno sama?
Děkuji, ano sama :) Logo mi dělal jeden kamarád - nejlepší grafik jakého znám.
Vymazatno mnaam, jdu si neco upect :D
OdpovědětVymazatJANNIEBEL
Krásný článek Vejů :) a nádherné stránky :o
OdpovědětVymazatJá bych tě potřebovala doma! :D Aby si mi to akorát nosila na stůl a já jedla :D
OdpovědětVymazat