úterý 29. listopadu 2016

Střípky z kuchyně

Krásné úterní ranko. 
Tak se koukám do telefonu a do Olympuse a koukám, že už mám zase slušnou zásobu na nové Střípky z kuchyně. Tento týden se mi tu sešlo docela dost slaných jídel, konečně :) aspoň to nevypadá, že jsem živá jen z ovesné kaše :D
Jak už jsem nakousla v předchozím článku o výživových stylech, stravuju se už tři týdny podle "Intermittent fasting" (přerušované hladovění) a tak jím za den méně často, ale zase větší i vydatnější porce. Už brzy Vám o tom povím více, jen si potřebuju nechat prostor, abych dokázala říct, jak mi to vyhovuje. 
Než se vrhneme na fotky chci jen říct, že Lidl mi neplatí za to, že se mi objeví v každé druhé fotce,  ale kousek ode mě teď otevřeli novou prodejnu a prostě mají dobré jídlo :D Jejich Deluxe řadu miluju.
Snídaně: Ovesná kaše s malinama a čokoládovým proteinem, kostička hořké čokolády (80tka z Lidlu, je nejvíce kakaová ze všem!) a kokosovo arašídové máslo od Šufánka


Jáhlové chia sušenky. Recept tady
Potréninkovka: Batáty, hovězí steak, rajčatová omáčka Deluxe z Lidlu, polníček

Večeře: Grilovaný losos s avokádem, mraženou zeleninou, parmezánem a rajčatovou omáčkou z Lidlu.

Oběd: Tortellini plněné ricottou s rajčatovou omáčkou (nečekaně z Lidlu :D) a parmezán

Večeře: Grilovaný losos s mraženou zeleninou a parmezán

Potréninkový oběd: Brambory i hovězí steak z kontaktního grilu, růžičková kapusta

Potréninková večeře v restauraci: Kuřecí steak s rýží
Dezert: Jablíčko s arašídovým máslem (top!)

Večeře: Phad thai z Vitalboxu (asi nic co bych si potřebovala dát znovu)

Potréninkový oběd: Sushi (z Lidlu :D)

Na závěr tu mám dezert, který jsem objevila v Kauflandu. Chuťově to nebylo uplně špatné, konzistence takové trochu želé (díky tomu agaru), akorát sladké s kousky měkkých vlašských ořechů. 
Pokud máte potřebu nějakého dezertu a šetříte sacharidy, nemusí to být špatná volba :)

To je pro dnešek všechno, mějte se báječně a jezte tak ať Vám to chutná :)
Vaše V.

5 komentářů:

  1. no pokud tohle jsou větší a vydatnější porce, tak bych chtěla vidět "normální"porci....

    OdpovědětSmazat
  2. Hned jdu omrknout recept na ty sušenky, velmi mě zaujaly :)!

    OdpovědětSmazat
  3. Jéé, ňamky!
    Teď jím hodně podobně:) Akorát mám méně masa, to si teď moc nemůžu jako studentka mimo domov dovolit :D
    Ale ten poslední dezert vypadá slibně!

    http://of-goldbook.blogspot.cz

    OdpovědětSmazat
  4. Krásné jako vždy :-)! Přerušované hladovění mě v poslední době taky moc zaujalo a přemýšlím, že taky začnu. Tak uvidím a těším se na ten článek ;-).

    Můj blog: www.healthysportyyummyhappiness.blogspot.cz

    OdpovědětSmazat
  5. Ahaa no, větší i vydatnější porce. Achjo....

    OdpovědětSmazat

Každý komentář mě potěší ♥