On my fitness way

Krásný den všem!
Poslední dobou se mi hlavou honí spousta myšlenek. Mám motivace na rozdávání a zdá se mi, že mě nikdo nemůže v mé cestě zastavit. Protože já to tak chci. A jdu si zatím. Ať to stojí, co to stojí.
S tím souvisí dnešní příspěvek, protože jak si tak přemýšlím, občas si vzpomenu na svoje šílené diety, začátky ve fitness a taky doby, kdy mi fitness holky přišly nechutné. Zpětně mi to přijde úsměvné a chci se s Váma o to podělit. To aby jste viděli, že každý máme svojí cestu, na které se postupně hledáme a vyvíjíme. Nikdo se s činkama v ruce nenarodil, že jo.

Nepůjdu úplně hluboko do minulosti, to bych si ani já sama nevybavila.

Domácí citronáda

Ahoj!
Protože je venku pěkné horko, napadlo mě, že by se Vám hodil malý tip na osvěžení. Všichni provokujou s koktejlama od vody, které ale víme, bývají většinou dost nacukrované. Pokud si chcete taky místo obyčejné vody dopřát nějaký ten osvěžující koktejl a neohrozit při tom svoji linii, vyzkoušejte tento :)

Co budeme potřebovat?

• Jeden citron zbavený kůry
• led
• stévii dle chutě
• perlivou vodu
• čistou vodu
• plátky citronu na zdobení

Led s citronem, trochou čisté vody a stévii rozmixujeme v mixéru. Rozdělíme do skleniček a dolijeme vychlazenou perlivou vodou. Na ozdobu hodíme plátky citrónu do skleničky s ledem a jeden píchneme i na vrch. Nezapomeňte na efektní barevná brčka :)

PS: Čím se nejraději chladíte vy?

Vaše V.♥

Olympia amateur 2014, Prague

Strhující, ohromující, napínavé, překrásné, zábavné, motivující i depresivní, ale rozhodně perfektně strávené dva dny. Tak by se ve zkratce dala popsat Olympia amateur z mého pohledu. Naprosto to předčilo všechny mé očekávání. Ale pěkně popořádku. 

Aboslutní vítězové.  Zleva Women´s physique, fitness, men´s physique, bodybuilders, bikini fitness

Fitness akce, kde jsem byla a kam se chystám

Krásnou polovinu týdne všem!
Tak kde je to léto? Krásná paní ve Snídani s Novou každé ráno hlásí parádní teploty a já snad bydlím v jiné republice nebo co?:D
Dneska se už hrozně těším na trénink, hned vysvětlím proč. Trochu se teda stydím, protože tady na Vás hraju jak jsem hrozně fitness a všechno vím, všechno znám a pak mám v tréninku napsané superserie (ale já jsem je fakt v tréninku nikdy neměla :D) a já až po dvou odcvičených tréninzích, kdy mi to nějak nehrálo zjistím, že to dělám blbě. No nic, nevadí, aspoň bude mít dnešní trénink jiný rozměr a jen tak se mi neomrzí :D

Zdroj

Dneska přináším krátký report z nedělního semináře s Martinem Mestrem a Slávkem Vinogradovem, pak na závěr ještě dvě akce na které se chystám a třeba by se Vám taky líbily.

Jak teď vypadá můj talíř?

Krásné úterý všem
Už ať je tu to slibované léto, že? Dneska to venku moc nevypadá, ale na konci týdne už hlásí super počasí. To se hodí, protože v pátek ráno jedu do Prahy s mým krasavcem a kamarádem na prestižní Olympia amateur. Neskutečně se těším (i na výlet Regio Jetem :D), že uvidím, jak taková soutěž vypadá, ale hlavně, že osobně potkám všechny mé hvězdy, které sleduju na facebooku (namátkou Sabinu Plevákovou, Denisu Lipovskou, znovu Martina Mestera (krátký report o nedělním semináři taky chystám), Milana Šádka a snad i Kaie Greena!). Budu fotit jako zběsilá, takže nějaký report z Prahy udělám taky. Potkám se tam s někým z Vás?

zdroj