čtvrtek 8. února 2018

Cíle 2018: Hory

Ahojte, 
jak jsem slíbila tak plním. V tomhle článku se dozvíte několik z mých cílů pro rok 2018 a taky Vám chci představit moji novou lásku. 


Už v loňském roce jsem si oblíbila chození po horách. Hory mají totiž úžasnou moc. Všechny Vaše problémy zmenší do malinkých problémů a většinu z nich navíc ani na vrchol nevynesete. Většinou zůstanou všechny dole. Je to nejlevnější a nekrásnější terapie jakou znám. On sport obecně dost pomáhá srovnávat myšlenky a čistit hlavu. Na těch horách mi to jde ale teď nějak nejlépe. 

úterý 6. února 2018

Cestování: Berlín

Ahojte!
I když je už měsíc nový rok, nedá mi to na úvod nepopřát Vám jen to nejkrásnější 💕
Rok 2018 je pro mě rokem nových výzev. Nastavila jsem si spoustu cílů a postupně Vás s nimi budu seznamovat :)... a protože jsem si naprosto zamilovala cestování, je úplně jasný, že část roku chci rozhodně strávit na cestách. 


S Verunkou jsme si řekly, že je třeba začít hned v lednu (protože jak na nový rok, tak po celý rok, že jo :), a tak jsme si naplánovaly nedalekou cestu k sousedům do Německa. 

pátek 29. prosince 2017

About 2017

Sotva uběhlo pár dní a je tady zase konec roku. Otáčím se za sebou a dívám se na to jaký byl. Byl to zvláštní rok. Na jednu stranu jsem zažila jedny z nejkrásnějších chvil v životě, na druhou stranu i ty nejhorší. Ale to tak k sobě asi patří, harmonie musí být. Byl to rok cestovatelský, plný spontánních akcí, sportu, učení sebe i druhých, pevných přátelství a smíchu, lásky i trochy trápení. Když tak na to ale koukám, byl to vlastně hezký rok.


Nový rok jsem začala po boku mé spřízněné duše Janičky výšlapem na Javorový. Možná taky proto jsem tento rok horám propadla více než kdy jindy a staly se mi novou láskou a útočištěm.


úterý 19. prosince 2017

Fitness Vánoce?

Ahojte!
Vánoce jsou za dveřmi, přijde Vám to?



Ve svém okolí vnímám dvě skupiny lidí, podle jejich přístupu k Vánocům. Skupina #všechnofitnesslowcarb #hlavněnepřibrat a skupina #jednouzaroksetomůže #navanocesekalorienepočítají
ke které patříte vy?

úterý 10. října 2017

#RádaJím .. venku


Ahojte, 
když jsem tak projížděla telefon, uvědomila jsem si, že je plný fotek talířů a že je škoda se o některé ty krásy nepodělit. Jsem teď pořád někde na cestě, a tak si strašně ráda nechávám vařit a vychutnávám si především ty snídaňové radosti v útulných kavárnách. 
Máme teď s jídlem hezký vztah. Snažím se stravovat zdravě, racionálně a stále deficitně, ale protože chci hubnout trvale a pomalu, dělám si to příjemné. Většina jídel z restaurací mi "tak nějak" zapadnou do tabulek. Snažím se jíst flexibilně a v kontextu celého týdne. Takže když vím, že jsem celý týden měla méně jídla, tak si v neděli klidně dopřeji větší snídani. A někdy se mi tam vloudí sklenička dobrého vína nebo tak #protožeŽivot ....Prostě se snažím vyvážit takové ty harmonické váhy a musím říct, že mě to moc baví a že se cítím vážně dobře. A klidně :)


Hogo fogo v Ostravě je strašně útulné místo. Takové to, kde je každá židle jiná a vy máte pocit, že jste vlezli někomu do bytu. Ke všemu tam moc dobře vaří. Třeba jako tenhle steak s dýňovým pyré a perníkovou omáčkou. Hotový podzim na talíři.