pondělí 9. ledna 2017

Vlog č. 1/2017

Ahojte!
Možná už jste postřehli, že nově se můžeme pravidelně potkávat taky na YouTube :)
Aktuálně tam můžete najít nový vlog, ve kterém jsem se rozpovídala na téma nové výzvy #NavzdyFit, která se před týdnem bezvadně ujala na instagramu i facebooku.

Povím Vám taky jaký mám aktuální režim, jak mám nastavená makra a něco o Přerušovaném hladovění obecně i z mého pohledu. Pokud Vás tahle tématika zajímá více, skvělé počtení najdete třeba na Fitcult nebo v angličtině potom u samotného Martina Berkhana, zakladatele jednoho ze směrů Přerušovaného hladovění.



Mějte se báječně. Vaše V.

2 komentáře:

  1. haha, to by pro mě nebylo :) nejím moc, ale furt něco.

    JANNIEBEL

    OdpovědětSmazat
  2. Vždyť to vůbec není zdravé...chudák tělo. Celých 16 hodin hladoví a pak přijde nálož v podobě celého energetického přijmu... :/

    OdpovědětSmazat

Každý komentář mě potěší ♥